Temat: 5kg do świąt? razem damy rade

witam :) ja bardzo chetnie sie przylacze do wspolnego zrzucania kg do swiat :) moim celem jest powitac nowy rok z "6" z przodu :) czyli mniej wiecej 5 kg do swiat i bede happy ;p mam zamiar przede wszytskim nei tyle jesc mniej co robic przerwy miedzy posilkami [ neistety ciagle bym podjadala ;/] i co nie co zaczac sie ruszac :) POWODZENIA ZYCZE WSZYSTKIM :)))

widzę, że większosc z Was na Dukanie jest. byłam na nim kilka dni, ale zrezygnowalam. fakt faktem schudłam bez jojo, ale to co się o nim naczytałam to szok. za dukana podziękuję.

powiedzcie jak ma wyglądac pisanie na tym wątku?? w sensie co mamy pisać? co jadłysmy i ćwiczyłysmy czy jak? :)

ja poki co żyję na wodzie kawie i herbacie... oby wytrzymac dzis...

no tak, ale w sumie takie przyznawanie sobie pkt jest dobrą motywacją ;)