Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Powrót do formy po ciąży !!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Sheli

Sheli

  • Dołączył: 2009-09-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 10:15

Dużo kobiet nie może wrócić do formy po ciąży ja przytyłam ponad 36 kg :( później odchudzałam się, schudłam 28 ale gdy zaczęłam mieć problemy z hormonami to  znów przytyłam. Odchudzajmy się mamuśki :) by czuć się lepiej dla siebie i dla innych. Bo ja np. mam problem by latać za dzieckiem bez zadyszki :( Macie jakieś pomysły ? Może jakiś klubik ??? pod tytułem "odchudzamy mamy" ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika urszulkak

urszulkak

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 12:08

Schudłam w 1 tydzień 2 kg!!!!!!!!!! Jeszcze sporo przede mną......
Zdjęcie użytkownika Sheli

Sheli

  • Dołączył: 2009-09-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 12:34

a ja schudłam 3,5 w tydzien :) a od piątku znów kilo mniej :) YUPI ) oby tak dalej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agafetka

agafetka

  • Dołączył: 2008-09-20
  • Miasto: Chorzów
  • Liczba postów: 240

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 16:33

Witajcie
Dołączam do was, niecałe 3 miesiące temu urodziłam moją córeczkę, trochę zrzuciłam po porodzie jak karmiłam piersią ale teraz mam wrażenie że znów przytyłam. Ciało sflaczało więc pora wziąć się do pracy...W grupie siła. muszę odświeżyć mój program aerobiku (kiedyś dawało efekty) pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sheli

Sheli

  • Dołączył: 2009-09-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 17:42

program aerobiku ????? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agafetka

agafetka

  • Dołączył: 2008-09-20
  • Miasto: Chorzów
  • Liczba postów: 240

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 19:55

Tak w zeszłym roku (zanim zaszłam w ciążę) ściągnęłam sobie aerobik Jane Fondy (nie wiem czy dobrze pisze) z cyklu ja chce mieć taki..brzuch, uda, pośladki itp. ćwiczyłam codziennie dwa odcinki czyli 2*30min.i efekt był bombowy. Wiem że jak raz zacznę to potem już łatwiej, więcej chęci i motywacja, a poza tym czułam się wtedy świetnie, bez większych wyrzeczeń lub jak kto woli z małymi grzeszkami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sheli

Sheli

  • Dołączył: 2009-09-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2010, 19:28

no i pół kilo teraz no ale zawsze coś :) mam nowa wagę elektroniczną :) moja kara to spacer godzinny w tej pogodzie :) w sumie było miło więc nie wiem czy to kara
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika moniSkaBe

moniSkaBe

  • Dołączył: 2010-12-03
  • Miasto: Błonie
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2010, 22:17

ojjj też pragnę zrzucic kg po ciąży.

zaczynamy od jutra.

dziewczyny czy któraś mogłaby mi napisać jak wstawić suwaczek? troszkę się jeszcze gubie....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sheli

Sheli

  • Dołączył: 2009-09-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 09:48

suwaczek na kompie czy w pamiętniku ? bo na kompie możesz poszukać na necie a w pamiętniku już są :) możesz jedynie wybrać sobie jak ma wyglądać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika moniSkaBe

moniSkaBe

  • Dołączył: 2010-12-03
  • Miasto: Błonie
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 20:50

dziekuje, juz znalazlam  :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nusia892

nusia892

  • Dołączył: 2010-11-22
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 91

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2010, 18:20

cześć kobietki!
Witam nowe odchudzaczki hihi
Ja już znów kg w dół ale coraz ciężej mi to idzie!!! Zbijcie mnie bo się opuszczam już..
Sheli ja nie mam wagi bo bym się co 5 min ważyła ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.