- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
16 listopada 2010, 19:22
Witajcie! Za dokładnie miesiąc mam urodziny. A więc stwierdziłam że wspaniałym prezentem urodzinowym dla mnie byłaby nowa sylwetka u mnie, ale też u innych ;-) Ktoś dołącza się do mnie? 30 dni do szczupłej ja. Zaczynamy wpisy od jutra.
24 listopada 2010, 19:59
I ja-dotychczasowy przeciwnik świąt-już czuję tą atmosferę... A jak dostałam dzisiaj w głowę śnieżką... Ale i tak ten piernik nie spowoduje żadnych okropnych spustoszeń przy Twojej fajnej dietce. Choć oczywiście-do świąt już tego nie tykamy
![]()
Śniadanie-125g twarogu chudego z wielkim jabłkiem
II śniadanie-jogurt pitny Jovi 0%, 2 jabłka
Podwieczorek-malutki gołąbek (wielkości trzech łyżek)
Kolacja-250g pieczarek smażonych, 100g buraczków obiadowych, 250g kiszonej kapusty, 3 paluszki rybne
Przed chwilką szklanka maślanki
2 litry czerwonej i półtora zielonej herbaty wypite
25 listopada 2010, 17:30
Co tam u Was kochaniutkie?
![]()
Śniadanie-150g twarogu chudego, duże jabłko
II śniadanie-2 jabłka
Obiad-150ml soku pomarańczowego, 200g kiszonej kapusty, 2 pieczywka Wasa lekkie z 5 plasterkami szynki
Podwieczorek-100ml mleka 0,5%, 2 łyżeczki odtłuszczonego kakao, jabłko
Kolacja-2 jabłka
2litry herbaty czerwonej, półtora zielonej
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
25 listopada 2010, 17:52
Widzę
mesmile że Ty ciągle stoisz przy swoich jabłuszkach :P
Ja dziś:
Śniadanie: 100 twarożku ++kubek zielonej herbatyr
2Śniadanie: sok grejfrutowy + garść migdałów
Obiad: pierś z kurczaka+kaszka kus-kus+brokłuły z fasolką szparagową+ 1/4 ananasa+kubek zielonej herbaty+ 2 kostki gorzkiej czekolady
![]()
tak mi się chcialo- już miesiąc bez słodyczy ponad...
Kolacja: szklanka jogurtu naturalnego+ 2 łyżki otrębów +kubek zielonej herbaty
25 listopada 2010, 18:35
Dopiero jak przeczytałam to menu to zobaczyłam ile tam tych jabłuszek...
A ta czekolada... Ponoć gorzka wspiera odchudzanie
![]()
Stało się, trudno. Nic już nie poradzisz... I tak idzie Ci znakomicie!
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
25 listopada 2010, 19:00
Dzięki ;*
Ja już widzę efekty tego naszego dietkowania tutaj razem w talii i biodrach :) Ja jeszcze jutro i pojutrze stosuję tą dietkę, a później coś wymyślę :)
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
25 listopada 2010, 19:48
a u mnie ostatnio trochę kiepsko, no ale juz się zbieram ;]
jutro ma być super! ;]
a gitaraija na jakiej jestes diecie?? :)
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
25 listopada 2010, 20:56
Przeczytałam kiedyś w gazecie niemieckiej o diecie uczniowskiej i właśnie ją stosuję.
A korzystając z okazji dodaję do mojego dzisiejszego jadłospisu 30g otrębów granulowanych z truskawkami z firmy kupiec :(
- Dołączył: 2007-04-15
- Miasto:
- Liczba postów: 4
25 listopada 2010, 21:10
Ja też jestem z Tobą, mam nadzieję żę damy radę :)) Ja zaczynam jutro....trzymajcie kciuki aby nie skończyło się ciasteczkami na wieczór i drinkiem :)
25 listopada 2010, 21:55
Ja również trzymam kciuki!...
Coś dziś jakoś dziwnie-właśnie zjadałam kawałek pizzy...
![]()
tak mi się chcialo- już miesiąc bez słodyczy ponad...
Stało się, trudno. Nic już nie poradzisz... I tak idzie Ci znakomicie!
