- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
16 listopada 2010, 19:22
Witajcie! Za dokładnie miesiąc mam urodziny. A więc stwierdziłam że wspaniałym prezentem urodzinowym dla mnie byłaby nowa sylwetka u mnie, ale też u innych ;-) Ktoś dołącza się do mnie? 30 dni do szczupłej ja. Zaczynamy wpisy od jutra.
26 listopada 2010, 18:54
Proszę bez komentarza...
![]()
Śniadanie-150g chudego twarogu, Jogobella light panna cotta, malutkie jabłko
14.00-2 jabłka
17.30-miseczka fasolki po bretońsku z kiełbasą, 30dag kapusty kiszonej
18.30-jabłko, sweetie
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
26 listopada 2010, 20:30
oj mesmile idzie Ci świetnie więc małe grzeszki nic nie zniszczą, za to ja zjadłam chudy plaster piernika...
![]()
Jeszcze jutro i zobaczę rezultaty na wadze w niedzielę... nie mogę się doczekać żeby zobaczyć czy moja dieta działa... :)
Dziś:
Śniadanie: jogurt+2 łyżki granoli+kubek zielonej herbaty
2Śniadanie: sok porzeczkowy + garść orzechów włoskich
Obiad: talerz zupy fasolowej(znowu!) +1/4 ciemnej bułki+ grejfrut+kubek zielonej herbaty
Kolacja: szklanka jogurtu naturalnego+ 2 łyżki otrębów+2 łyżeczki mielonego lnu+2 łyżeczki orzechów+kubek zielonej
Dziś przegięłam, ale jutro się będę trzymać! Nie ma bata!
Dziś ktoś powiedział mi że mega schudłam przez ostatni miesiąc...
Tylko czemu ja tego nie widzę???
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
27 listopada 2010, 17:14
gitaraija swoje efekty same zauważamy najpóźniej ;] ale jak ktoś zauważył to znaczy że są ! :)
jak Wam ładnie idzie dziewczyny... zazdroszczę.. ;] u mnie już po @, teraz musi być tylko lepiej :):)
27 listopada 2010, 19:17
Jutro oczyszczanie sobie zrobię... Jeszcze muszę wybrać jakie...
Śniadanie-150g twarogu chudego z małym jabłkiem, 1/4 opakowania galaretki (70kcal) i otrębami
II śniadanie-2 jabłka
Obiad-ogromny talerz barszczu ukraińskiego (z niewielką ilością ziemniaków), 5 plastrów szynki
Podwieczorek i kolacja-mikstura
![]()
Zaliczone 2 litry czerwonej oraz litr zielonej herbaty
A
ta mikstura to nieudolne wymyślanie dietkowych przepisów. W jej skład
weszło: 200g twarogu chudego, 2 białka, otręby, jogurt Jovi pitny.
Wszystko wrzucone do mikrofalówki. Cóż, nie polecam
![]()
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
27 listopada 2010, 21:39
Hmm trzeba przyznać, że artystka Ciebie :) Jutro wielkie ważenie!!! :O 3majcie kciuki :)
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
28 listopada 2010, 08:12
ja tez robiłam dużo mikstur... przepisy sobie daruję, było
![]()
koktajle, soki, skahe, różności, które po dwóch łykach lądowały w toalecie... ;]
u mnie ani na plus ani na minus :) z czego (po tym tygodniu) bardzo się cieszę... ;]
uff... ulżyło mi że nic nie poszło w górę :)
w tym się poprawię
![]()
miłego dnia ;**
28 listopada 2010, 08:20
No to jedna się cieszy (a ja wraz z nią
![]()
), a co z drugą???
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
28 listopada 2010, 10:16
a właśnie gitaraija Ty wspominałaś coś o diecie uczniowskiej?? Stosowałaś ją?
Ja zamierzam od jutra, może któraś się przyłączy?
28 listopada 2010, 11:42
Ja się przyłączam. Cholera, mi już wszystko się psuje. Dzisiaj rano kompuls. Szlag mnie trafia!
