- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
16 listopada 2010, 19:22
Witajcie! Za dokładnie miesiąc mam urodziny. A więc stwierdziłam że wspaniałym prezentem urodzinowym dla mnie byłaby nowa sylwetka u mnie, ale też u innych ;-) Ktoś dołącza się do mnie? 30 dni do szczupłej ja. Zaczynamy wpisy od jutra.
20 listopada 2010, 20:05
Mimo iż nie jestem autorem tego tematu, sądzę że każdy może się dołączyć...
Mamy nową osóbkę za którą mocno trzeba ściskać kciuki, choć po pasku widzę, że to doświadczona kobitka
![]()
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
20 listopada 2010, 20:45
No jasne Riddle1988 że możesz
![]()
Cieszymy się z każdej nowej osoby! I oczywiście trzymam mocno kciuki
![]()
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
21 listopada 2010, 10:29
No, a ja od rana spoko, ale idę na urodziny więc nie wiem jak będzie...
Ś(8.30) 2 jajka+ 3 łyżeczki lnu+ 3 orzechy włoskie
2Ś(10.30 - za wcześnie)1 marchewka+kromka chleba razowego+2 kostki czekolady...
UŚWIADOMIŁAM SOBIE, ŻE ŹLE SIĘ ODCHUDZAŁAM DO TEJ PORY,bo łączyłam białka z tłuszczami,a nie powinnam. Od tej pory nowe zasady tej "gry"
![]()
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
21 listopada 2010, 17:41
oo można się jeszcze dołączyć?
![]()
motywacji nigdy za dość, tym bardziej że mam taką ochotę na słodkie że zwariuję.. :)
21 listopada 2010, 17:57
Będziemy zaszczycone Twoją obecnością kochana
![]()
21 listopada 2010, 17:57
Śniadanie-125g twarogu, jogurt pitny Jovi 0%
II śniadanie-wielkie jabłko, 7 łyżek makaronu
Obiad-100g
kapusty kiszonej, duży pomidor, ogórek konserwowy, 150g warzyw z
patelni (31kcal/100g), mały zraz (smażony bez tłuszczu-pyszności!)
Podwieczorek-200g jogurtu naturalnego Jovi 0%, grapefruit, małe jabłko
Kolacja-250ml maślanki
3 litry zielonej herbaty, litr czerwonej
No i okropnie się czuję przez ten powalony makaron... ![]()
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
21 listopada 2010, 18:18
oj tam nie rozpaczaj tak z powodu tego makaronu :);]
jej a ile ty pijesz tej herbatki... 4l ;] wow :)
21 listopada 2010, 18:26
Przed chwilą myłam ręce... Bardzo dokładnie. Ale stwierdziłam że tak tego nie załatwię. Nasypałam soli do wody. Na szczęście woda była gorąca. Wkurzyłam się. Wylałam to do zlewu. Nie będę rzygać. Nie, tak nie wolno.
Sądzę że ta maślanka, ogórki, kapusta, herbaty mi pomogą... A jutro chyba robię "dietę jabłkową". Muszę nadrobić ten pieprzony dzień.
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
21 listopada 2010, 20:37
mesmile nie rozpaczaj tak już
![]()
Uwierz mi wiem co to jest bulimia i nawet nie zaczynaj!
Ś(8.30) 2 jajka+ 3 łyżeczki lnu+ 3 orzechy włoskie
2Ś(10.30 - za wcześnie)1 marchewka+kromka chleba razowego+2 kostki czekolady...
O: 2 jajka gotowane+ trochę brukselki i kurek lekko podsmażonych+trochę sałatki+3 orzechy włoskie
IMPREZA: 1/3 kawałka tortu+ kawałeczek kurczaka z migdałami smażonego+sałatka(1 jajko+ brokuły+ pomidor)
K:5 orzechów włoskich
Wiecie myślę że przez imprezę dobrze przebrnęłam :)
Dobranoc i oczywiście z radością witamy nową współodchudzaczkę (ale dziwne słówko)
![]()
Cieszymy się z każdej nowej osoby! I oczywiście trzymam mocno kciuki 
