Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Schudnąć 15 kg do Wakacji :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nasta17

nasta17

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2014, 21:45

Witam. Czy są może chętne osoby żeby razem powspierać się w odchudzaniu? Do wakacji jeszcze dużoo czasu i możemy razem się motywować i dzielić efektami odchudzania.
15 kg to chyba realny cel do 1 lipca tego roku ? 
Pozostały 23 tygodnie :D 

Zapraszam chętne osoby :D
Możemy zrobić tabelkę i ważyć się raz w miesiącu :) 

Ja zaczynam:

18 lat (za miesiąc 19)
161 cm wzrostu
około 69 kg
cel : 54 kg ( a jak się uda to nawet 50 )


Działacie ze mną? :D


Tabelka:


Waga zaznaczona na:

zielono- oznacza spadek :)
Na pomarańczowo- bez zmian
na czerwono- wzrost wagi

Edytowany przez 14 lutego 2014, 13:28

Zdjęcie użytkownika Jasmin777

Jasmin777

  • Dołączył: 2010-04-13
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 109

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2014, 13:55

Wstyd się przyznać, ale po tygodniu wczasów i masowego obżarstwa, waga na dziś 68,6 -.- Od jutra wracam na dobre tory!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madziarka851985

madziarka851985

  • Dołączył: 2009-07-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 14:14

Hej,

pisze z opóźnieniem gdyż przez weekend nie miałam dostępu do neta.
moja waga to 72,4
Obiecywałam sobie że zobaczę 6 z przodu na koniec lutego i się nie udało. Trudno, ważne że waga delikatnie idzie w dół
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Marika84

Marika84

  • Dołączył: 2010-03-11
  • Miasto: Inowrocław
  • Liczba postów: 5467

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 14:16

Hej
Moja waga 69kg , marny spadek w lutym :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika skrzatek670

skrzatek670

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Koluszki
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2014, 13:32

Hej czy waga jest juz wpisana do tabelki:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madziarka851985

madziarka851985

  • Dołączył: 2009-07-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 11:17

Hallo!!!!

Co taka cisza tu????
Nasza grupa chyba się wykrusza, szkoda.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika HappyWife

HappyWife

  • Dołączył: 2012-10-29
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 133

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 12:32

Hej, no cisza :( chyba trzeba będzie nowej grupy poszukać...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madziarka851985

madziarka851985

  • Dołączył: 2009-07-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 17:14

szkoda,
było tyle chętnych na początku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marmat1990

marmat1990

  • Dołączył: 2010-06-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 406

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 17:17

Ja bym chciała minimum 15 kg :) :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika hasiiok

hasiiok

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2014, 23:15

63.7 kg :)

Zdjęcie użytkownika skrzatek670

skrzatek670

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Koluszki
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2014, 07:38

Najlepsze w tym wszystkim, że załozycielka tego forum sama sie z niego wymiksowała, więc jak grupa ma nie upaść:(

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.