Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 30 day sherd od dziś! 7 styczeń :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika patrycjaivitalia

patrycjaivitalia

  • Dołączył: 2014-01-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2014, 22:20

jest ktoś chętny do podjęcia ze mną tego wyzwania? codziennie będę się meldować, czy wykonałam ćwiczenie. zaczynam od zaraz, liczę, że nie będę sama. 
pozdrawiam dziewczyny :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cauliflower

cauliflower

  • Dołączył: 2007-08-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2027

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2014, 20:04

Oj, werczyslaw, Ty to mnie bijesz na głowę. ja coraz wolniej, a Ty sprintem na finiszu :)

Dzisiaj dzień 17 zrobiony.
Level2 zaczyna mi się podobać ;) Przyzwyczajam się.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cauliflower

cauliflower

  • Dołączył: 2007-08-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2027

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2014, 19:09

dzień 18 za mną! :)
Jak u Was?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika werczyslaw

werczyslaw

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2014, 19:58

No to dziś pora mi zakończyć tą przygotę! Zrobie wszyściutko jak trzeba, obiecuje! :D
Zdjęcie użytkownika cauliflower

cauliflower

  • Dołączył: 2007-08-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2027

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2014, 22:53

Gratulacje werczyslaw!
A można liczyć na jakieś oficjalne podsumowanie? Zdjęcia, wymiary, waga, samopoczucie? :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cauliflower

cauliflower

  • Dołączył: 2007-08-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2027

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2014, 12:44

dzień 19 zrobiony! Jutro ostatni dzień Levelu2. :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika werczyslaw

werczyslaw

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2014, 15:37

Będzie podsumowanie, w moim pamietniku, jak znajde chwile i dodam, to Was poinformuje. ;))
Zdjęcie użytkownika cauliflower

cauliflower

  • Dołączył: 2007-08-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2027

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2014, 13:56

halo, halo Dziewczyny!
Werczyslaw  już skończyła. Czy to znaczy, że ja zostałam sama ze Shredem?

Level 2 zrobiony! :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika werczyslaw

werczyslaw

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2014, 18:31

Jest podsumowanko w pamiętniku, szału nie ma, ale jak zwykle mysle cały dzień i mam wszystko w głowie, a jak zaczynam pisać to wszystko mi się gubi i nie mam pomyslu co pisac... :C Jak jakies pytanka to śmiało! !
Zdjęcie użytkownika cauliflower

cauliflower

  • Dołączył: 2007-08-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2027

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2014, 21:12

Super werczyslaw!
Oj też chciałabym już skończyć… Nie mogę się doczekać aż skończę, pojadę do domu i dorwę się tam do miarki i wagi. Ciekawa jestem, czy będzie jakaś różnica :)

A tymczasem Level 3, dzień 1. zrobiony.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika werczyslaw

werczyslaw

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2014, 22:21

Super, ! :)) Nie poddawaj sie! <3
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.