© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 stycznia 2014, 22:20
17 stycznia 2014, 13:06
ja już dzisiaj 2 dzień Levelu2. I level 2 jest dla mnie baaaardzo ciężki. Ćwiczenia siłowe są spoko, ale kardio daje mi w kość? Ale jak to mówi Jillian, jak się chce efektu w 20 minutowym treningu, to trzeba dać z siebie wszystko :)Oj dopingujcie mnie, bo będę miała problem z tym levelem :P
19 stycznia 2014, 00:03
19 stycznia 2014, 10:55
19 stycznia 2014, 17:42
19 stycznia 2014, 18:45
19 stycznia 2014, 21:35
20 stycznia 2014, 10:59
i jak tam werczyslaw praktycznie po Levelu2? Spadek centymetrów? :)
ja dzisiaj będę robić dopiero dzień 13 bo zrobiłam dwa dni przerwy po dniu 11 z powodu wielkich zakwasów na brzuszku, bałam się że sobie zrobię krzywdę... Nie wiem czy potem nie będę nadrabiac żeby zrobic w 2 dni 4 dni, czyli 2 razy jednego dnia, ale to jak już się przyzwyczaję do levelu 2. Ale nie wiem też czy to ma w ogóle sens. Hmmm...? ;> 20 stycznia 2014, 14:04
20 stycznia 2014, 20:21
21 stycznia 2014, 15:54
