30 day sherd od dziś! 7 styczeń :) - strona 4

patrycjaivitalia

Dołączył: 2014-01-07
Miasto:
Liczba postów: 20

7 stycznia 2014, 22:20

jest ktoś chętny do podjęcia ze mną tego wyzwania? codziennie będę się meldować, czy wykonałam ćwiczenie. zaczynam od zaraz, liczę, że nie będę sama.
pozdrawiam dziewczyny :)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

makrelka1990

Dołączył: 2012-08-20
Miasto: Poznań
Liczba postów: 1331

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2014, 11:20

skinnyandfit napisał(a):

Kiedy robiłam Shreda jakieś 1.5 roku temu, to level 2 był dla mnie najgorszy - nie wiem, z czego to wynikało, ale jakoś tak najbardziej się na nim męczyłam.

ja też się pociłam, ale bardzo sobie chwaliłam level 2, za to level 3 nie bardzo mi przypadł do gustu.

#31
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

cauliflower

Dołączył: 2007-08-24
Miasto: Gdańsk
Liczba postów: 2027

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2014, 14:25

Dzień 5 zrobiony! :)

Ja już miałam kiedyś podejście do Shreda i zrobiłam wtedy cały Level 1, ale na drugim się poddałam. Był dla mnie straszny i bardzo mnie zniechęcił.

Mam nadzieję, że tym razem z Waszą pomocą uda mi się przez niego przebrnąć. :)

A pompki robię oczywiście damskie. Po pierwszych dwóch dniach Shreda nie mogłam ruszać rękami, straszna u mnie kicha, jeśli chodzi o siłę mięśniową :/

Ale dzisiaj już ćwiczyło się bardzo przyjemnie ;)

#32
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

makrelka1990

Dołączył: 2012-08-20
Miasto: Poznań
Liczba postów: 1331

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2014, 19:16

Dzień 4 done! ;)

#33
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

werczyslaw

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2014, 19:55

Ja zaraz lece robić dzień 9 ! :)) Pompki robie damskie, bo meskiej nawet jednej nei zrobie :/ W sumie ćwicze teraz bez hantel, tylko do 3 ćwiczeń używam jednej hantli, bo druga sie zapodziala xD Ale jakoś mi to nei rpzeszkadza, od 2 albo 3 levelu zaczne z 2 hantlami ;) Póki co w miare dobrze, ale 1. lvl juz mi sie nudzi, wiec dobrze, ze sie konczy xD

#34
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kamm95

Dołączył: 2012-09-12
Miasto: Nowy York
Liczba postów: 1071

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2014, 20:02

Dzień 5. zaliczony ! ;)

#35
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

nina2307

Dołączył: 2013-11-15
Miasto:
Liczba postów: 2004

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2014, 20:09

wczoraj zrobiony dzien 12, dzis odpadlam... choroba mnie wykancza... jestem na lvl2 i jest masakryczny :P o wiele bardziej przypadl mi do gustu lvl 1 .. zobaczymy co bedzie z 3:P