Temat: DUŻO KILOGRAMÓW

nie masz się czego wstydzić :) razem jest nam tu raźniej :):) i wkońcu po to tu jesteśmy wszystkie aby wzajemnie wspierać się i mobilizować.

Ja zrobiłam sobie tydzień temu tabelę z wagą i wymiarami, jutro mija tydzień jak jestem na diecie a więc i jutro ważę się i mierze :) i tak oto bedę porównywać swoje wyniki :):) może i to mnie tez mnie trochę zmotywuje....

hmmm a jak zrobić abym miała wyświetlany pasek wagi? :/

moje konto i dalej po lewej stronie ostatni odnośnik : paski wagi ;)

wybierasz, ustawiasz gdzie chcesz żeby się wyświetlał i już

ad. orbitreka - ja ćwiczę na nim dość aktywnie, jadę mocno - średnio 25km\h a ostatnio przez godzinę przejechałam ok 30km.

przy takim tempie, po 20min. jestem cała mokra (ale zawsze dobiajam do godziny)

orbi pokazuje, że spalam w tym czasie ok. 360-380kcal  

jasne :)

robię, nie zawsze wszystkie bo czasem dzieciaki nie pozwalają ale staram się jak mogę ;)