Temat: DUŻO KILOGRAMÓW

Witam Was dziewczyny :):) może i ja się dołącze :):) ja mam do zrzuzenia jakies 18 kg, z czego 3 już mi się udało :):)

Moja dieta to MŻ :P:P i więcej ruchu chce wprowadzić... Chce zacząć 8minutówki :) i zamierzam kupić hula hop z masażerem :):) do wiosny mój cel 60-65 kg :):)

a ja w domku...całkiem leniwie...do tego wieczoram szykuje się piwo albo winko i pizza....

mało tego, mam pmsa i w ogóle jestem jakaś taka rozlazła....

muszę przyznać, że pierwszy raz słyszę o tym, że kcal nie mają wpływu na naszą wagę ;)

 ciekawe, ciekawe....

ja jednak ryzykować nie będę i zastosuję nisko-kaloryczną i zbilansowaną (dość niskowęglowodanową\dość wysoko białkową) bo na takiej czuję się najlepiej i kg. wolniutko tracę

śniadanie już dawno za mną, obiad będzie skromny (szczawiowa bez ziemniaków ale z warzywami) i szklanka soku pomidorowego a kolacja...pewnie skuszę się na jeden kawałek tej pizzy i zjem trochę krewetek

pomiędzy wciskam mandarynki (max 10sztuk dziennie) i tyle na dziś :)

ciekawe jak mi będzie szło z ćwiczeniami....

ja we wtorki chodzę z moim chłopakiem na kurs tańca towarzyskiego, więc tam mam trochę ruchu :) w środy, choć w nie każdą jeździmy na sale sportową i gramy w piłkę nozną :P:P wtedy to się dopiero idzie wypocić :P:P leci ciurkiem :):)

planuje się zapisać z koeżanką na fitness ::) ale to są plany... no i te 8minutówki- od dziś zaczynam :)

to jakie są Wasze cele :):)

ja jak już pisałam 60 kg moje marzenie :):):)