Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUŻO KILOGRAMÓW

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Sevil

Sevil

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 19:40

Witam 
Dokładnie tak jak w tytule, mam dużo kilogramów do utraty ok 30  daję sobie czas do września 2011 roku. 
Może ktoś się przyłączy do wspólnej walki?
Zdjęcie użytkownika Sensii

Sensii

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 22:29

Ja też się chętnie dołączę ;) do zgubienia mam 17 kg ;)
Jestem ZA liczeniem kalorii ;) Staram się jeść 1200, w porywach do 1300 ;) Z ćwiczeń to spacerek (na i z uczelni), rowerek, i od jutra, jako, że zaczynam 2gi tydzień odchudzania, dodam coś jeszcze ;) 
A może, żebyście miały większy zapał do ćwiczeń dołączycie do naszej grupy??:)  http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13021
Zdjęcie użytkownika Sevil

Sevil

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 22:29

Witamy :) 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pestka555

pestka555

  • Dołączył: 2010-06-18
  • Miasto: Lll
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 22:34

tez sie do Was doczepiam i licze na to ze kazdej sie wkoncu uda byc super laska :))) Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dotka1991.grudziadz

Dotka1991.grudziadz

  • Dołączył: 2010-08-08
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 161

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 22:36

uda się wszystkim na pewno, tylko musimy ciężko na to pracować, ale czego nie robi się dla siebie ;)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sevil

Sevil

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 22:37

Stosujecie jakieś diety czy tylko ograniczacie jedzonko ?
Zdjęcie użytkownika Kamila19811

Kamila19811

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 22:44

Macie jeszcze miejsce? Też chętnie bym się dołączyła, w grupie raźniej i może w końcu zmobilizuje się
Zdjęcie użytkownika pestka555

pestka555

  • Dołączył: 2010-06-18
  • Miasto: Lll
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 22:48

ja 'stosuje' diete MŻ i zapisalam sie na pilates  dzieki jednej Vitalijce :) straszny len ze mnie ;/ moze wkoncu zaczne cwiczyc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez pestka555 12 listopada 2010, 22:48

Zdjęcie użytkownika Kamila19811

Kamila19811

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 22:53

ha dla mnie ćwiczenia też są najgorsze, dietę mogę trzymać ale zmobilizować się do ruchu to tragedia
Zdjęcie użytkownika Kamila19811

Kamila19811

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 22:53

i od poniedziałku planuję Dukana
Zdjęcie użytkownika Sevil

Sevil

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2010, 22:53

Miejsca Ci u nas pod dostatkiem Kamilko :)

Ja chyba bede biegac :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.