Temat: W Styczniu Bez Słodyczy czyli Nowym Rokiem, Nowym Krokiem:)

Witam :)

Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami,tym razem z większym zapałem bo startujemy w Nowym Roku:)

Tak jak w poprzednich miesiącach  wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.

Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.

 

Do walki zapraszam od 01. 01. 2014 r do 31. 01. 2014 r , ale zapisywać się można od teraz:)

By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.

Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.

 

Zasady są następujące:

Na start otrzymujemy 100 punktów, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30 ptk i sumujemy wynik.

 

W miesiącu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.

Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilość punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)


Powodzenia:)

a ja sobie odrobię 4 lutego :P ale na razie jest bardzo dobrze

24.01. - 760 (2 dni wykorzystanej dyspensy)

Pasek wagi
24.01 +30
25.01 + 30
= 850
Kochane, co prawda wiem, że nie mam szans dogonić Waszej punktacji, ale postanowiłam się dołączyć do Was w tych końcowych dniach stycznia. Będę miała większą motywację. Mam nadzieje, że mnie przyjmiecie

25.01

130

1 dzień bez słodyczy
0 dni ze słodyczami
0 dni dyspensy

24.01 760pkt 
25.01 790pkt
26.01.14 - 760
22 dni bez słodyczy
2 dni dyspensy
2 dni ze słodyczami

Pasek wagi
26.01 + 30
= 880
730 pkt 
+ 30 pkt (22.01) 
+ 30 pkt (23.01) 
+ 30 pkt (24.01) 
+ 30 pkt (25.01) 
+ 30 pkt (26.01) 

= 880 pkt
24- 730
25-700
26-730
2 dni dyspensy, 2 ze słodyczami , 22 bez
Pasek wagi
01.01 + 30 = 130
02.01 + 30 = 160
03.01 +/- 0 = 160
04.01 + 30 = 190
05.01 +30 = 220
06.01 + 30 = 250
07.01 + 30 = 280
08.01 + 30 = 310
09.01 + 30 = 340
10.01 + 30 = 370
11.01 + 30 = 400
12.01 + 30 = 430
13.01 + 30 = 460
14.01 + 30  = 490
15.01 +/- 0 = 490
16.01 + 30 = 520
17.01 + 30 = 550
18.01 + 30 = 580
19.01 - 30 = 550
20.01 - 30 = 520
21.01 + 30 = 550
22.01 + 30 = 580
23.01+ 30 = 610
24.01 - 30 = 580
25.01 - 30 = 550
26.01 - 30 = 520


19 Dni Bez Słodyczy:)
7 Dni Ze Słodyczami:(
2 Dni Wykorzystanej Dyspensy:(

SLODYCZOMANIA

Styczeń  2013r

NICK

PUNKTY TYDZIEŃ

    1              2         3             KONIEC

abby23 59kg

400

 

 

 

annetka09911 68kg

310

 

730

 

bambino12 58kg

310

 

670

 

Buniaa2013

220

490

 

 

cancri 75kg

130

 

 

 

elinkaaa

370

 

790

 

erta10

 

 

130

 

forcefulness 56kg

190

 

 

 

grazia66

370

610

760

 

Himek

220

 

880

 

karola198410 61,2kg

280

190

 

 

kuppuru 65kg

370

 

 

 

lesssugar

370

670

880

 

MalyRobaczek 64kg

280

 

 

 

MATYLDA02 77,6kg

370

520

 

 

Monijka30

160

 

580

 

patunia355 79,2kg

340

670

760

 

paula12398 86,5kg

280

 

 

 

pheasant 61kg

250

 

 

 

smerfi1986 72,5kg

130

 

 

 

tamalila 67kg

220

 

 

 

tikitiki1986 54kg

400

610

730

 

vimka13 76,3kg

310

 

760

 

wikiaaa 67,3kg

340

 

 

 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.