Temat: tracimy cm w udziskach i dupsku!

Dziewczęta i ja chciałabym się dołączyć :)

gubić kilogramy jest zmorą! a tak łatwo przybywają...:p

Mi baardzo zależy na tym, żeby zgubić brzuszek. Wystaje:( Zauważyłam poprawę i tak, od kiedy jem regularne posiłki i właśnie ćwiczę (ok 2-3tyg), dwa czy trzy razy zdarzyło mi się ćwiczyć mając brzuch owinięty folią spożywczą (działa jak sauna, po wysiłku można ją 'wykręcać' z wypocin:)), ale po tych moich 2,3 użytkach uległa wyczerpaniu i zawsze zapominam się w nią wyposażyć;P

aaaa dziewczyny widzę ze wątek idealny dla mnie :)

Biodra: 106 cm
Udo: 64 cm

dobrze ze nie tylko ja mam tu ponad metr w biodrach :p
bierzemy sie do roboty kochane :)

Jeżeli chodzi o mnie to :
1. Dieta 1300-1400kcal nisko tłuszczowa !
2. Pić dużo wody niegazowanej i herbatki zielonej
3. Masaże szczotą na cellulit z żelem na cellulit ;)
4. Ćwiczenia: aerobik/cardio 5x w tygodniu ,ćwiczenia modelujące 4x w tygodniu

Jeśli chodzi o pierwsze z ćwiczeń to będzie to np Clubland albo inny aerobik albo jakiś trening od mojej kochanej charliejames1975 :)
a jeśli chodzi o te drugie ćwiczenia to będzie to 8 min legs, buns, tamilee webb na pośladki etc :)

sunny sunny - jaaaa? XDD

ja tez sie z checia dolacze:) wymiarki podam wieczorem

> sunny sunny - jaaaa? XDD

 

...dokładnie TY! Udka jak marzenie, do zjedzenia!:)

przejrzyj zdjęcia u mnie to się zdziwisz xDDD tylko ładnie wygląda w cm, generalnie jestem niska i nieproporcjonalna xD już na głównym w  avatarku to widać xd

Właśnie stwierdzam to po przejrzeniu zdjęć! :) Ja zdjęcia swoich Ud przez wielkie 'U' postaram się dodać w weekend, więc będziesz miała porównanie. Rodem Beyonce haha :)

dooobra :3 poczekam :D

no to się wkopałam...:p muszę uchwycić zdjęcie moich dolnych partii (zmieszczą się w kadrze?:p), żeby (mam nadzieję) mieć kiedyś porównanie i żeby były dla mnie przestrogą!;P