Temat: tracimy cm w udziskach i dupsku!

Witam zapraszam do wspoolnego pozbywania sie zbednych cm  w dolnych partiach kto ze mna?ja planuje zrzucac kg do marca;)
Biodra-109
Uda- 68
ZAPRASZAM!
ja też sobie foto zrobie jutro żeby do porównania było :) no jak sie w kadrze zmieści moja dupa ofc haha ^^
ide pod prysznic zająć się moim ... mmmm cellulitem :)))

ja też chcę, ja też  niestety nie posiadam tutaj centymetra, ale może gdzieś zakupię, ostatnie pomiary jakie pamiętam to:

biodra 105

udo 64

mam steper, ale nie nacieszyłam się nim długo, bo już się popsuł i muszę oddać na gwarancję  ale mam za to skakankę i mam nadzieję, że też w czymś pomoże 

no, to aparaty i poślady w ruch!:p

łaaaa, marzę o tym, żeby odzywskać swoje hula-hop, które kiedyś oddałam młodszej kuzynce, teraz przydałoby się jak znalazł!

(chociaż pedałowanie non stop naprawdę świetnie rozwija wyobraźnię, ja posuwam się do tego, że przy głośnej muzyce pedałuję, zamykam oczy, śpiewam i wyobrażam sobie koncerty haha- pedałowanie rozwija wyobraźnię, zabija racjonalne myślenie:p)

to i może ja dołączę, Biodra: 95 Udo: 57
Ja znam dwa SUPER sposoby na wyszczuplania ud i pośladów (i to tak żeby mi łydki nie rosły) piłka gimnastyczna i masaże bańką chińską.
To może i ja dołączę do was.
Udko -67cm
Biodra- 113cm

Jak na razie od 2 tyg śmigam na orbim, ale chyba mi w nim łożyska poszły . Z tęsknotą czekam do wiosny, żeby zacząć biegać bo jednak nic tak nie wyszczupla dupska jak bieganie.............i pływanie.
Pasek wagi
ja właśnie chce zapisać sie na basen :) bo zrobili u mnie fajny aqua park (czy jak tam to się pisze ;p ) ale to dopiero jak już "troszkę ciałka " zrzucę :D
LOVE bieganie!!!!!!!!!
czesc laski ja mam w biodrach 100 a w udzie 58!
chetnie do was dolacze , jestem MONIKA jakby co , jestem typem gruuuuuuuuuuuuuuuuuuszki jak pewnie cała reszta z Was :-)
Własnie wróciłam z biegania biegam juz 4 tydzien !!!!!!!!!!!!!!!!!
dziewczyny ja mam plan! Niech załozycielka wątku odezwie sie czy zgadza sie i zrobi tabelke z naszymi wymiarami ! co tydzien pomiary no i ostre cwiczenia bo bez nich nic nie wyjdzie !!!!!!!!!!
Tyy Malina ! czy my sie nie spotkałysmy już gdzies ? to Ty byłaś u nas na akcji 5 tygodniowej ? PieknaIBestia Cie tam poleciła :) ?
Mam nadzieje że szybko sie poznamy polubimy osiagniemy sukces!
ja jestem pełna motywacji wrazie W to zawsze do mnie heheh!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.