9 listopada 2010, 11:57
Witam zapraszam do wspoolnego pozbywania sie zbednych cm w dolnych partiach kto ze mna?ja planuje zrzucac kg do marca;)
Biodra-109
Uda- 68
ZAPRASZAM!
11 listopada 2010, 11:37
już cie puzelku zaprosiłam :)
- Dołączył: 2009-07-31
- Miasto: Jawor
- Liczba postów: 2107
11 listopada 2010, 11:55
i tak najlepsze na wszystko jest bieganie! a mi do niego motywacji brak ;<
11 listopada 2010, 12:55
chetnie to zrobie ale w nastepnym, tyg bo teraz nie mam zadnego programu nawet wordpada
11 listopada 2010, 13:22
dobrze nikitko :) znaczy niktznikad tak mi się jakoś Twój nick skrócił :) będziemy cierpliwie czekać :)
i narobiła smaka naleśnikami, niedobra kobieta buuuu ja idę zjeść moje płatki owsiane i potem będę ćwiczyć, o, zaćwiczę głoda na śmierć :D
Kasiu już Ci pobazgrałam w pamiętniku, było nie zapraszać hyhyhy :P
11 listopada 2010, 13:28
oj tam oj tam ciesze sie ;D
mięsni nie wiem dlaczego,ale ja nie widzę :(
11 listopada 2010, 14:39
ja juz dzisiaj po cwiczeniach 30 min rowerek
30 min spacer
10 min steper
20 min orbitek
ok moge byc nitko hehe;) I nie jesc mi tu nalesnikoow tylko cwiczyc ! albo salatke szamac;p
11 listopada 2010, 16:19
Dobra ja też się zmobilizowałam dzisiaj. 60 min hula-hop, 60 min rowerek i 60 min ćwiczenia stability ball. Jestem wykończona, a do 24.00 tyle czasu...
![]()
11 listopada 2010, 16:21
Niktznikad88 dobra rada z tą sałatką. Ja jadłam dzisiaj sałatkę z avocado. Nawet nie przypuszczałam, że to takie dobre jest
![]()
Edytowany przez KatiePerry 11 listopada 2010, 16:23
11 listopada 2010, 16:50
czemu mam nie jesc nalesnikow :-) ?
jezdzilam na rowerze 1h 40 min spalilam 720 kcal ;)
Za godzine ide bieagc;]
