7 listopada 2010, 17:39
Cześć,
chciałabym na wiosnę ważyć 15 kg mniej, czyli 60 kg. Myślę, że plan jest realny.
Myślałam nad dietą Dukana ale po opiniach lekarzy dietetyków, szybko z niej zrezygnowałam.
Zamierzam po prostu odstawić białe pieczywo, słodkości i inne kaloryczne posiłki.
Oczywiście do tego ćwiczenia w domku i karnecik na siłownie.
Liczę, że dołączą do mnie dziewczyny, które planują zrzucić minimum 10 kg i nie będące na diecie Dukana, bo nie chciałabym żeby ten temat zdominował ten wątek:)
Czekam na Wasze wsparcie i ja gwarantuje również swoje dla Was!
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6546
8 listopada 2010, 16:12
u mnie 76,5 ! :( do dupy!
- Dołączył: 2009-12-05
- Miasto:
- Liczba postów: 84
8 listopada 2010, 17:16
Moja waga startowa
66,5![]()
. Mam nadzieje, ze od dzis juz tylo bedzie malec.
- Dołączył: 2009-01-09
- Miasto: Siemiatycze
- Liczba postów: 12098
8 listopada 2010, 17:29
Jak wami mija dzionek, bo u mnie można rzec wzorowo
Ograniczyłam jedzonko, zaczęłam A6W i jest ok!!! Mam nadziejeę, że w niedzielę będzie mniej
- Dołączył: 2006-06-05
- Miasto: Ciemnogród
- Liczba postów: 3502
8 listopada 2010, 19:11
Siemanko!! Moja waga startowa to...................92,8kg
![]()
Kto da więcej??
Plan na dziś wykonany, muszę tylko wodę dożłopać
![]()
8 listopada 2010, 19:27
Cześć wszystkim,
właśnie wróciłam do domku po ciężkim dniu. Odgrzewam sobie zupe prezydencką z kurczakiem i wracam do Was:)
- Dołączył: 2008-03-20
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 7287
8 listopada 2010, 19:32
U mnie z dietą na 5+ ;D , ale ćwiczenia leżą i kwiczą. Dziecię tak mnie dziś wymeczyło, że jestem ledwo żywa, ale muszę dać sobie "kopa" i wieczorem trochę się poruszać.
8 listopada 2010, 19:38
Już wcinam zupkę:) U mnie dieta też dzisiaj rewelacyjnie, no oprócz tego że jem o 19.30 ale wcześnie i tak nie pójdę spać.
Dziękuję, za wszystkie wagi. Jeżeli ktoś jeszcze nie podał to zapraszam. Jutro wieczorem podstawię tabelkę.
8 listopada 2010, 20:41
U mnie z dietką też całkiem całkiem ; )
Tylko muszę się zaraz wziąć za jakieś ćwiczenia na dziś, żeby nie było, że się cały dzień obijam ; )
- Dołączył: 2010-02-28
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 176
8 listopada 2010, 20:53
Witam.. ja też się chętnie dołączę... najwyższa pora bym się wzięła za siebie... ;)
moja waga to 68,6kg.
. Mam nadzieje, ze od dzis juz tylo bedzie malec.
Ograniczyłam jedzonko, zaczęłam A6W i jest ok!!! Mam nadziejeę, że w niedzielę będzie mniej
