7 listopada 2010, 17:39
Cześć,
chciałabym na wiosnę ważyć 15 kg mniej, czyli 60 kg. Myślę, że plan jest realny.
Myślałam nad dietą Dukana ale po opiniach lekarzy dietetyków, szybko z niej zrezygnowałam.
Zamierzam po prostu odstawić białe pieczywo, słodkości i inne kaloryczne posiłki.
Oczywiście do tego ćwiczenia w domku i karnecik na siłownie.
Liczę, że dołączą do mnie dziewczyny, które planują zrzucić minimum 10 kg i nie będące na diecie Dukana, bo nie chciałabym żeby ten temat zdominował ten wątek:)
Czekam na Wasze wsparcie i ja gwarantuje również swoje dla Was!
7 listopada 2010, 19:46
Hey!
Ja także chce schudnąć 15 kg.
Więc się przyłączam :D
7 listopada 2010, 19:49
mam tez spory bagaż do zrzucenia , jestem z wami
darujcie sobie 500 kcal ja wpadłam w ta dziurę i straciłam 50 procent pięknych zdrowych włosów....najlepiej dieta1500 kcal ;)
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6546
7 listopada 2010, 19:59
Dziewzcyny ja tez chetnie!!!, dieta 1300 kcal + DUZO DUZO RUCHU!
7 listopada 2010, 20:07
Chwilkę mnie nie było a tu tyle Was przybyło:) Super! To ustalamy kochane, że będziemy się ważyły raz w tygodniu, w niedzielę:)
Już nie mogę doczekać się pierwszego dnia, czyli jutra:) Cieszę się ogromnie, że mamy wszystkie wspólny cel:)
7 listopada 2010, 20:18
czy zostało może jeszcze jedno miejsce dla mnie :D ?
7 listopada 2010, 20:19
JASNE! ZAPRASZAMY SERDECZNIE!
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6546
7 listopada 2010, 20:41
hehe, fajnie;)!!! mam nadzieje ze grupa sie szybko nie rozwali
- Dołączył: 2008-03-20
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 7287
7 listopada 2010, 20:42
Witam :)
Z chęcią do Was dołączę, mam nadzieję, że w grupie zmotywuje się nareszcie do ćwiczeń , bo codziennie już dobry miesiąc obiecuję sobie "od jutra" .
