Temat: 10, 15, 20 kg do zrzucenia. Kto ze mną:) ?

ja tez mysle ze sie uda pare m-cy temu  stosowalam diete dukana i po niej mi doszlo w efekcie jojo 15 kg niestety nie umiem sie az tak podporzadkowac diecie w ktorej jest tyle wyzeczen slodycze i inne smieci odstawie  i biale pieczywko na rzecz pelnowartosciowego i mysle ze bedzie ok 

Fajnie, że wszystkie mamy podobny plan do osiągnięcia celu:) Ja właśnie gotuje się pierś z kurczaka na jutro:)

To ja też chętnie do Was dołączę. Mam do zrzucenia około 15 kg i nie bardzo mi to wychodzi

Próbowałam już dietki Smacznie Dopasowanej, ale ze stosowaniem się do niej było nie najlepiej, chociaż sama dietka jest ok!!!!

Dukana też zaczynałam ale to nie dla mnie, zbyt dużo ograniczeń. Najlepsza dieta to MŻ, tyle że z realizacją też różnie bywa....

Może z Wami mi się uda

Cieszę się bardzo, że nasze grono się powiększa:) Ja też zaczynałam wiele razy ale brakowało mi silnej woli.
Żeby tylko wytrzymać do pierwszych efektów to później już będzie łatwiej. Ja teraz właśnie popijam czerwoną herbatkę.

To i ja się chętnie dołączę ; ) Jak widać na załączonym niżej obrazu, planuję zrzucić około 10 kg ; )
Moje już nie wiem które podejście, ale dawno nie zaszłam tak "daleko" więc im więcej osób do motywowania, tym dla mnie lepiej ; )
I też jestem na MŻ, nie mam głowy do dostosowywania się do dokładnych dań z zaplanowanej diety z racji tego, że jeszcze młoda jestem i się uczę, a w domu gotuje mama, której nie będę obciążać szykowaniem różnych obiadów ; )

Julinek1993, cieszę się że jesteś z nami:) Kochane, ustalamy sobie jakiś dzień ważenia?

Ja też się chętnie przyłącze;]

Ja osobiście proponuję sobotę/niedzielę ; ) Bo nie mam w ciągu tygodnia motywacji, żeby o 6 rano wskakiwać na wagę xD

Zapraszamy, zapraszamy:) Widzę, że prawie wszystkie mamy "7" z przodu :)

to i ja może się przyłączę do was, choć mam troszkę więcej niż 15kg do zrzucenia.