- Dołączył: 2010-08-20
- Miasto:
- Liczba postów: 41
5 listopada 2010, 20:32
90 dni wyzwanie CzerwonychBucikow!!!!
Wyzwanie trwac bedzie
przez 90 dni - prosze zrobic sobie zdjecie z przed i w ciagu okresu
trwania wyzwania zwiekszyc wysilek fizyczne i ilosci wykonywanych
cwiczen oraz postarac sie utrzymac zdrowa diete.
Po 90 dniach zrobimy sobie drugie zdjecie i zobaczymy czy bylo warto!!!!
Zasady udzialu :
1.
Prosze zglosic sie do wyzwani przez napisanie komentarza lub wyslanie
do mnie majla (nicki osob umieszcze w jednym ze swoich postow)
2. Prosze zrobic sobie aktualne zdjecie - najlepiej w szortach i krotkiej koszulce odslaniajacej brzuch
3.
Prosze o wziecie dokladnych wymiarow pierwszego dnia takich jak
obwody: bioder, talji, brzucha, biodra, uda i bicepsu oraz wagi
poczatkowej, pomiary te bedziemy powtarzac co tydzien.
4. Prosze o zapisywanie wszelkiego wysilku fizycznego w ciagu dnia, tygodnia.
5. Wszystkie Vitalijki biorace udzial w wyzwaniu beda sie aktywnie wspierac i sobie doradzac!!!!
No to co kochane, przyjmiecie moje wyzwanie???
Zapraszam z calego serca!!!!
No to kto sie przylancza???
Start 8 listopada poniedzialek!!!!
- Dołączył: 2010-08-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 6
6 listopada 2010, 16:21
dołaczam :)))
waga: 67kg ;/
wzrost: 166cm
szyja: 31cm
talia: 75cm
brzuch: 90cm ;/
biodra: 90 cm
uda: 54cm
łydka: 38cm
zdjęcia dam po 90 dniach :)
6 listopada 2010, 17:10
może się przyłączę jak zrobię zdjęcie jakieś..., tylko, że wstydzę się pokazywać swój brzuch ;/
6 listopada 2010, 19:01
Ja też moje kochane wkraczam w Wasze szeregi:)
6 listopada 2010, 19:05
Waga: 61 kg
Wzrost: 167 cm
szyja: 31 cm
biceps: 23 cm
biust: 89 cm
talia: 70 cm
brzuch: 85 cm
biodra: 94 cm
udo: 55 cm
łydka : 32 cm
Zdjęcia jak bedzie jakas grupa zamknięta albo po 90 dniach
POWODZENIA DZIEWCZYNY!!!
- Dołączył: 2009-11-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 12
6 listopada 2010, 20:35
wchodze w to ;]
ehh chwila prawdyy. ..
waga; 62kg
szyja:32
biceps;28
talia:92..
udo 60
lydka;39
Edytowany przez lejdi2321 6 listopada 2010, 20:56
- Dołączył: 2010-11-06
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2
6 listopada 2010, 21:03
Hej dziewczyny!
Przeczytałam właśnie na forum o Waszej akcji, postanowiłam się zarejestrować i dołączyć:) Nie wiem jeszcze co, jak i do czego ale mam nadzieję, że mi pomożecie:)
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 141
6 listopada 2010, 21:06
też jestem za utworzeniem grupy zamknietej! bedziemy sie chyba lepiej czuły;)
6 listopada 2010, 21:31
zgadzam się z dziewczynami :) zamknięta grupa byłaby najlepsza :) przynajmniej byłoby bardziej komfortowo ze zdjęciami :)
- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto:
- Liczba postów: 2
6 listopada 2010, 22:26
Ja też ja też ja też chcę! :D
Do poniedziałku podam co trzeba :)
No i zgadzam się z dziewczynami co do zamknięcia... Bo ja się wstydziocham mojego brzuchola i zadziocha!
6 listopada 2010, 22:29
no to może niech ten wątek sobie posiedzi na forum, aż zbierzemy więcej osób, a potem utworzysz grupę zamkniętą ??? co ty no to, czerwonebuciki ???
