- Dołączył: 2010-08-20
- Miasto:
- Liczba postów: 41
5 listopada 2010, 20:32
90 dni wyzwanie CzerwonychBucikow!!!!
Wyzwanie trwac bedzie
przez 90 dni - prosze zrobic sobie zdjecie z przed i w ciagu okresu
trwania wyzwania zwiekszyc wysilek fizyczne i ilosci wykonywanych
cwiczen oraz postarac sie utrzymac zdrowa diete.
Po 90 dniach zrobimy sobie drugie zdjecie i zobaczymy czy bylo warto!!!!
Zasady udzialu :
1.
Prosze zglosic sie do wyzwani przez napisanie komentarza lub wyslanie
do mnie majla (nicki osob umieszcze w jednym ze swoich postow)
2. Prosze zrobic sobie aktualne zdjecie - najlepiej w szortach i krotkiej koszulce odslaniajacej brzuch
3.
Prosze o wziecie dokladnych wymiarow pierwszego dnia takich jak
obwody: bioder, talji, brzucha, biodra, uda i bicepsu oraz wagi
poczatkowej, pomiary te bedziemy powtarzac co tydzien.
4. Prosze o zapisywanie wszelkiego wysilku fizycznego w ciagu dnia, tygodnia.
5. Wszystkie Vitalijki biorace udzial w wyzwaniu beda sie aktywnie wspierac i sobie doradzac!!!!
No to co kochane, przyjmiecie moje wyzwanie???
Zapraszam z calego serca!!!!
No to kto sie przylancza???
Start 8 listopada poniedzialek!!!!
6 listopada 2010, 09:03
Czy ja moge tez ?
Pomiary jutro podam ...
waga widoczna na paseczku
fotka tez dodam .. jutro .. a co tam .. w koncu jestem tu anonimowa ....
Pozdrawiam i zycze milego dnia
6 listopada 2010, 10:50
Wchodzę w to!! Pomiary podam później :)
- Dołączył: 2010-09-24
- Miasto: Moj Wlasny Swiat
- Liczba postów: 135
6 listopada 2010, 11:52
Dzien Dobry:)
Waga: 65.7kg
Wzrost: 172cm
Talia: 71cm
Brzuch: 91cm
Biodra (ponizej tylka, w najszerszym miejscu): 103cm
Biodra (miednica): 95cm
Biust: 87cm
Pod biustem: 77cm
Biceps: 28cm
Szyja: 34cm
Udo (w polowie): 55cm
Lydka: (lewa) 40cm, (prawa) 39cm
Kostka: 25.5cm
Kolano: 40cm
Ja dzis juz mam za soba godzine marszobiegu!
Buziaki:)
6 listopada 2010, 13:03
ja sie bardzo chętnie przyłączę :))
Mam nadzieję ze nie będziecie się śmiać jak zobaczycie moje zdjęcie haha ^^ :))
Dodam jutro zdjecia i pomiary :))
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Góry
- Liczba postów: 78
6 listopada 2010, 14:33
bardzo podoba mi się pomysł... jestem za tym żeby zrobić temat zamknięty, zdjęcia dodam w trakcie, może w przyszłym tygodniu... wymiary również
6 listopada 2010, 15:27
Chętnie dołączę ; )
6.11
Waga: 61.3kg
Szyja: 32cm
Biceps: 25cm
Biust: 87cm
Talia: 74cm
Brzuch: 92cm
Biodra: 92cm
Udo: 55cm
Łydka: 36cm
Zdjęcia wkleję dopiero po 90 dniach ; )
- Dołączył: 2009-03-17
- Miasto: Maciejewo
- Liczba postów: 46
6 listopada 2010, 15:57
Pasuje mi to:)))
Właśnie w poniedziałek zamierzałam zacząć kolejny etap ONZ. I zdążę do poniedziałku wstawić zdjęcie i wymiary.
Zdjęcie dostępne w moim pamiętniku będzie. Wymiary chętnie wpiszę tu.
| Szyja |
32 cm |
|
|
|
| Biceps |
25.5 cm |
|
|
|
| Piersi |
86 cm |
|
|
|
| Talia |
69 cm |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Biodra |
94 cm |
|
|
|
| Udo |
53 cm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edytowany przez VEN1987 6 listopada 2010, 16:01
6 listopada 2010, 16:21
I ja dołączę do Was :)
Wzrost: 174cm
Waga: 62,2kg
Szyja: 31cm
Biceps: 26cm
Biust: 93,5cm
Pod biustem: 71cm
Talia: 70cm
Brzuch: 90cm
Biodra: 98cm
Udo: 58cm
Łydka: 35cm
Moje nogi są tragiczne!!! Ale i z tym sobie poradzimy
![]()
