- Dołączył: 2010-08-20
- Miasto:
- Liczba postów: 41
5 listopada 2010, 20:32
90 dni wyzwanie CzerwonychBucikow!!!!
Wyzwanie trwac bedzie
przez 90 dni - prosze zrobic sobie zdjecie z przed i w ciagu okresu
trwania wyzwania zwiekszyc wysilek fizyczne i ilosci wykonywanych
cwiczen oraz postarac sie utrzymac zdrowa diete.
Po 90 dniach zrobimy sobie drugie zdjecie i zobaczymy czy bylo warto!!!!
Zasady udzialu :
1.
Prosze zglosic sie do wyzwani przez napisanie komentarza lub wyslanie
do mnie majla (nicki osob umieszcze w jednym ze swoich postow)
2. Prosze zrobic sobie aktualne zdjecie - najlepiej w szortach i krotkiej koszulce odslaniajacej brzuch
3.
Prosze o wziecie dokladnych wymiarow pierwszego dnia takich jak
obwody: bioder, talji, brzucha, biodra, uda i bicepsu oraz wagi
poczatkowej, pomiary te bedziemy powtarzac co tydzien.
4. Prosze o zapisywanie wszelkiego wysilku fizycznego w ciagu dnia, tygodnia.
5. Wszystkie Vitalijki biorace udzial w wyzwaniu beda sie aktywnie wspierac i sobie doradzac!!!!
No to co kochane, przyjmiecie moje wyzwanie???
Zapraszam z calego serca!!!!
No to kto sie przylancza???
Start 8 listopada poniedzialek!!!!
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 12
5 listopada 2010, 20:39
Tak jak napisałam wchodze w to, zdjęcia i wymiary podam w niedzielę, bo w poniedzialek rano nie będę miała możliwości :)
- Dołączył: 2009-06-24
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 497
5 listopada 2010, 20:50
Ja też wchodzę :) Mam nadzieję, że zdjęcia uda mi się zrobić :P
5 listopada 2010, 20:52
Ja też się piszę :) Czas najwyższy coś ze sobą zrobic :)
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 12
5 listopada 2010, 21:03
Oj tak dziewczyny! Pozatym zanim minie 90 dni po drodze mamy sylwester!! :)
- Dołączył: 2005-07-17
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8
5 listopada 2010, 21:37
To i ja się tu już oficjalnie dołączę :)
Jutro się obfoce, obmierze i zobaczymy co z tego wyniknie :)
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 141
5 listopada 2010, 21:45
ja też! z wagą no problemo, ale nie wiem jak sie uda ze zjęciami żeby je jakoś po kryjomu zrobić... hmm...
PS. czerwonebuciki, blagam tylko: nie mów do mnie 'zuziu' :P nie cierpie tego! (to tak apopos wiadomosci)
- Dołączył: 2010-09-24
- Miasto: Moj Wlasny Swiat
- Liczba postów: 135
5 listopada 2010, 21:46
ja sie dolanczam ale zaczynam juz od jutra dziewczyny nie ma na co czekac! Jak tylko zrobie zdjecie to wkleje i jutro wpisze tez swoja wage! A wiec do dziela! :)
5 listopada 2010, 22:02
Jak już pisałam: wchodzę w to. Jutro podam wagę i wymiary, ze zdjęciem może być problem, ale postaram się.
5 listopada 2010, 22:06
jestem z Wami!!!! w poniedziałek będą wymiary i zdjęcie (ale tak spytam z ciekawości: zdjęcie też tu trzeba wkleić czy można je po zachować tylko dla siebie? bo się trochę wstydzę...)
