© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 listopada 2013, 10:40
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami,:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.12.2013r do 31.12.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitali i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
7 grudnia 2013, 21:28
05.12.2013 /220+30/ 250 (5/
)
06.12.2013 /250+30/ 280 (6/)
07.12.2013 /280+30/ 310 (7/)
Ale kurcze nie jest lekko, dzieciaki dostały bardzo dużo mikołajkowych słodkości... 
8 grudnia 2013, 10:11
8 grudnia 2013, 10:14
8 grudnia 2013, 15:02
8 grudnia 2013, 17:45
Edytowany przez annetka09911 8 grudnia 2013, 17:46
8 grudnia 2013, 18:48
8 grudnia 2013, 21:49
9 grudnia 2013, 08:24
9 grudnia 2013, 09:01
9 grudnia 2013, 09:01
|
SLODYCZOMANIA |
Grudzień 2013r |
|||
|
NICK |
PUNKTY TYDZIEŃ 1 2 3 KONIEC |
|||
abby23 |
340 |
|
|
|
annetka09911 68kg |
340 |
|
|
|
Asdii 74kg |
310 |
|
|
|
bambino12 61,9kg |
310 |
|
|
|
damakier92 |
130 |
|
|
|
elinkaaa 47kg |
280 |
|
|
|
fenriss 52kg |
130 |
|
|
|
forcefulness 55kg |
310 |
|
|
|
iku19 72,5kg |
190 |
|
|
|
kuppuru 67kg |
310 |
|
|
|
madzik3009 88,2kg |
190 |
|
|
|
MATYLDA02 76kg |
160 |
|
|
|
Monijka30 |
310 |
|
|
|
Nest@ |
280 |
|
|
|
nikolaaaaaaa 82,6kg |
190 |
|
|
|
patunia355 |
|
|
|
|
