Temat: Ponad 8 tygodni, parwie 2 miesiące do końca roku...ODCHUDZANIE...kto chętny?

Już niewiele czasu zostało aby zadbać w tym roku o siebie, zrzucić zbędne kilogramy.

Mój plan to min -5kg do końca roku (z obecnych 76,8kg do 72kg).

Ktoś chętny się dołączyć, razem wspierać??

> U mnie żadna dieta nie wychodzi - tzn. muszę
> ukrywać przed mężem, że o czymś takim myślę, więc
> wszystko opiera się na jedzeniu mniej zwłaszcza
> jak nie widzi. 

znam doskonale to z autopsji!!!!! i jak tu kobieto schudnij?!!!!!
u mnie jest jeszcze ten problem, ze mój mąż lubi gotować wiec nie mogę kontrolować ile tłuszczu dodaje do potraw itp.... ach...:( jak sobie z tym poradzić i schudnąć?

waga w miejscu... 68 kg:( a ma być 58:(

NAZWA

Start

   kg

Cel

  kg

 - kg

8.

11

15.

11

22.

11

29.

11

6.

12

13.

12

20.

12

27.

12

andzia240184

76,8

72

- 4.8

76

 

 

 

 

 

 

 

Joanna886

65

58

- 7.0

 

 

 

 

 

 

 

 

mgielkabombelkowa

80

69

- 11.0

 80

 

 

 

 

 

 

 

Martynika11

67

60

- 7.0

 

 

 

 

 

 

 

 

Danonek16w

60

54

- 6.0

 

 

 

 

 

 

 

 

TusiaKW

68

58

- 10.0

 

 

 

 

 

 

 

 

kiiwi

62

56

- 6.0

 

 

 

 

 

 

 

 

kaloryferka

62.5

55

- 7.5

63.5

 

 

 

 

 

 

 

kesi2610

60.8

55

- 5.8

58.4

 

 

 

 

 

 

 

BlondToZmyla

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Marika84

68

64

- 4.0

 

 

 

 

 

 

 

 

karolinka2999

66

 

 

 66

 

 

 

 

 

 

 

malutka1820

70

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

orzeszek1979

63.5

59

- 4.5

63.8

 

 

 

 

 

 

 

WejdeWTeSpodnie

82

75

- 7.0

 

 

 

 

 

 

 

 

losliczna93

 

60

 

 

 

 

 

 

 

 

 

agunia3

62

53

- 9.0

 

 

 

 

 

 

 

 

asiasal

74.5

70

- 4.5

 

 

 

 

 

 

 

 

truskaweczkaa94

72.4

69

- 3.4

72.8

 

 

 

 

 

 

 

mroweczka30

73

63

- 10.0

 

 

 

 

 

 

 

 

Marissa77

66

60

- 6.0

66.5

 

 

 

 

 

 

 

Justyna.M.24

100

92

- 8.0

98.7

 

 

 

 

 

 

 

monisiaaa1

66.8

58

- 8.8

66.5

 

 

 

 

 

 

 

Eudore

65.4

58

- 7.4

 

 

 

 

 

 

 

 

lusia2316

87.5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

jolka1980

77

68

- 9.0

 

 

 

 

 

 

 

 

sabuska27

76.7

72

- 4.7

 76.7

 

 

 

 

 

 

 

anima454

68.5

60

- 8.5

 

 

 

 

 

 

 

 

TABELKA GOTOWA :)

Proszę o sprawdzenie danych i uzupełnienie :)
Bo mogłam coś namieszać ;)
Najlepiej piszcie na pocztę :)

Dziewczyny gdzie jesteście?? HOP HOP

witam u mnie w tabelce oki wszystko ale mówiłam ze na poczatku zawsze jest duzo dziewczyn a przychodzi 1 ważenie i zostaje garstka:( dobrze ze przynajmniej założycielka wątku jest z nami to forum nie skończy sie tragicznie:) hih żartuje

dzis wstałam z syniem o 9 ale synio ma katarek wiec strasznie chrapał przez całą noc:(

u mnie kolejny spadek o 300 gram:)

Pasek wagi
kesi2610 Nio taki urok forum, ale dziewczyny które chcą zostać i się wspierać napewno zaglądną :)

Ja wstałam dziś o 7, wczoraj spałam a raczej próbowałam do 10, miałam okropny ból głowy, dobrze że meżuś był w domu to się małą zajął.
Dużo zdrówka dla Synka  :)

Cześć dziewczyny, jejku nie wiem jak to się stało, ale przez te kilka dni nie miałam czasu zajrzeć na Vitalię. Dziś patrzę, a tu taka lektura....extra!
W weekend dałam czadu....tak z mamą chciałyśmy przed dietą skosztować wszelkich pokus, że dziś waga pokazała 63,5 kg...MASAKRA! Oj głupia ja, głupia!
Ale od dziś będzie już grzecznie...teoretycznie cel mam do 9 grudnia (ślub siostry) ale potem (gdy się uda) będzie stabilizacja także sporo roboty przede mną:D
Także od dziś będę już grzeczna i wywiążę się z obowiązków (forum + dieta;p+ ćwiczenia).

A teraz może napijecie się ze mną herbaty?
hehehe
Miłego dnia!



u mnie dalej 80 ;)  
waga z dnia 8.11 :):P

cóż, byłam wczoraj na "obiadku u teściowej" ;) 
nie zjadłam dużo, ale kluski śląskie z sosem i rosołek. 
a to ciężkie jedzonko. 
dziś juz się ogarniam ;):):) 


mój mały cel : do następnego ważenia -1,5 kg conajmniej !!:):)


uciekam na uczelnie, buziaki moje kochane:*:*:*:*
matko właśnie dowiedziałam sie ze o 17 idziemy na kolejne urodziny babcia miała nie robic a jednak robi:( znów dziś bedzie próba:( mam @ wiec nie wiem czy dam rade:(
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.