4 listopada 2010, 12:05
Już niewiele czasu zostało aby zadbać w tym roku o siebie, zrzucić zbędne kilogramy.
Mój plan to min -5kg do końca roku (z obecnych 76,8kg do 72kg).
Ktoś chętny się dołączyć, razem wspierać??
4 listopada 2010, 12:33
TusiaKW Może być :)
KAŻDA CHĘTNA NIECH NAPISZE NA WĄTKU DO NIEDZIELI:
- ile chce zrzucić lub do ilu kg chce osiągnąć
W poniedziałek zrobię tabelę z naszymi celami
Następnie w sobotę oficjalne ważenie i do niedzieli podajecie mi osiągnięcia wagowe
zapisane osiągnięcia w tabeli opublikuję w poniedziałek :)
4 listopada 2010, 12:38
TusiaKW Potrzeba cierpliwości i wytrwałosci. Ja zaczęłąm odchudzanie 4.01.10 i do końca czerwca schudłam 13kg, przez wakacje nadrobiłam 3kg i dlatego chcę znowu powalczyć, zwłaszcza że zaplanowanego celu nie osiągnęłam...chce zobaczyć na wadze 68kg, czyli brakuje mi prawi 9kg DAMY RADĘ :)
A grejpfruty super sprawa...ja jadam na noc, bo po nich nie czuje głodu i nie podjadam :)
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
4 listopada 2010, 12:47
ja jakieś 56 chcę ważyc :) a teraz u mnie 62 kg
Edytowany przez kiiwi 4 listopada 2010, 12:48
- Dołączył: 2007-09-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3120
4 listopada 2010, 13:16
ja z ogromną chęcią dołączę.
Co prawda teraz jem ciacho i piję kawę, ale od poniedziałku zaczynam mojego Dukana(na nim mi najlepiej).
Chciałabym do końca roku zrzucić ile się da, a marzeniem byłoby ujrzeć wreszcie te dwie piąteczki (czyt.55 kg), bo mimo iż jestem wysoka mam chude kości i duuużo tłuszczu na idach, biodrach i pupie.
Poza tym 9 grudnia jestem świadkiem na ślubie mojej osobistej, rodzonej siostry i nie chciałabym wyglądać jak orka.
Aktualna waga: 62,5 kg
Cel: dać z siebie wszystko (bliżej nieokreślona ilość kg do zrzucenia w ciągu tych 8 tyg)
4 listopada 2010, 13:16
TusiaKW Jadłam(jem) 5 posiłków, ograniczając słodkie, białe pieczywo, tłuszcze itp Poprostu zminiłam swój styl odżywiania na zdrowy, bo wcześniej to królowały fast food-y i słodkości :(
A co do sportu to nie ćwiczę, bo nie mam na to czasu...tzn całymi dniami opiekuję się moją córcią...powiedzmy że to ona dostarcza mi ruchu...
zabawy z nią, codzienne spacery itp
4 listopada 2010, 13:19
WITAM CHĘTNE DO WALKI DZIEWCZYNY :)
RAZEM NA PEWNO DAMY RADE :)
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
4 listopada 2010, 13:23
witam
ja tez jestem chętna mam nadzieje że ten wątek tak szybko sie nie skączy jak inne
jakas tabelka by sie przydała ważenie co tygodniowe dla sprawdzenia postepów:)
4 listopada 2010, 13:25
jak patrzę ile zgubiłaś to aż nie mogę uwierzyć!!! a ja marnych 10 kg nie mogę...:( wow podziwiam:)
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
4 listopada 2010, 13:30
dzięki bardzo Tobie się tez uda zobaczysz:)
