4 listopada 2010, 12:05
Już niewiele czasu zostało aby zadbać w tym roku o siebie, zrzucić zbędne kilogramy.
Mój plan to min -5kg do końca roku (z obecnych 76,8kg do 72kg).
Ktoś chętny się dołączyć, razem wspierać??
- Dołączył: 2010-09-11
- Miasto: Sierpc
- Liczba postów: 204
18 listopada 2010, 06:38
ja też myślałam o przejściu na dukana ale po wycięciu woreczka żółciowego lekarz mi odradził ponieważ nie mogę jeść np otrębów szkoda bo niektóre przepisy są naprawdę pyszne Dzisiaj idę do laryngologa napiszę później co powiedziała miłego dnia pozdrawiam
18 listopada 2010, 08:59
ciasto z mikrofali? nigdy o takim nie słyszałam! na czym to polega?
- Dołączył: 2007-09-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3120
18 listopada 2010, 11:41
TusiaKW TUTAJ jest ten przepis. Zamiast słodzika można użyć fruktozy, albo po prostu cukru czy miodu, to nie sa duże ilości także i kalorii dużo nie będzie:)
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
18 listopada 2010, 11:43
aa ja już tak eksperymentuje z tymi ciachami z mikrofali ze szok hihih np:
Ciasto z mikroweli:
- 4 łyżki otrebów owsianych (zmielonych)
- 1 jajko
- 4 łyżki mleka
- słodzik
- cynamon pół łyżeczki
- przyprawa do piernika pół łyżeczki
- kilka kropel aromatu migdałowego
- łyzka proszku do pieczenia
- 2 łyżeczki mleka w proszku(granulowany)
Wszystkie składniki mieszamy w dużym kubku i do mikrofali na 4 minuty
albo
Ciasto czekoladowe z mikroweli:)
- 4 łyżki zmielonych otrębów
- 2 łyżki słodzika w płynie
- 2 łyżki kakao
- 1 jajko
- 3 łyżki mleka 0%
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- odrobina przyprawy do piernika (jeśli ktoś chce)
Otręby mielimy. Mieszamy w dużym kubku wszystkie składniki i na około 4 minuty do mikrofalówki.
wychodzą pycha
- Dołączył: 2010-09-11
- Miasto: Sierpc
- Liczba postów: 204
18 listopada 2010, 20:33
witam
byłam u laryngologa dzisiaj mam skierowanie na badanie błędnika bo
możliwe że to jest przyczyna dostałam leki za tydzień mam kolejną
wizytę bo badanie będzie po nowym roku dopiero zobaczymy co z tego
będzie miłego wieczoru pozdrawiam
18 listopada 2010, 22:08
witam was moje drogie prosze was zrobcie mi cos bo w zeszlym tygodniu tak dobrze mi szlo a teraz? no katastrofa boje sie ze to co stracilam znowu wroci nie mam sil
co ja mam zrobic?jak sie powstrzymac?
- Dołączył: 2007-06-26
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Liczba postów: 1857
19 listopada 2010, 05:18
karolinka2999 szczerze powiedziawszy mam to samo ... mialam sie zwazyc dzisiaj w aptece ale stwierdzilam ze szkoda zetonika bo wlasnie wydaje mi sie ze waga mi stoi bo mam nadzieje ze nie urosla ... robie malo brzuszkow ze wzgledu na brak czasu ... a jeszcze mam ogromna ochote na slodycze bo mam mase problemow finansowych ... zaczelo sie od kradziezy rzeczy z auta i zakonczylo jak narazie na zepsuciu piecyka gazowego ;/ a w miedzyczasie kilka innych rzeczy ;/
Edytowany przez sabuska27 19 listopada 2010, 05:19
- Dołączył: 2010-09-11
- Miasto: Sierpc
- Liczba postów: 204
19 listopada 2010, 06:34
witam ten tydzień chyba się na nas uwziął ja też pilnuję diety a waga mi wzrosła ale ważenie w niedzielę zobaczymy co będzie pozdrawiam miłego dnia
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
19 listopada 2010, 10:09
dziewczyny nie martwcie sie czasem waga wzrasta w czasie jajeczkowania u mnie wlasnie tak jest za każdm razem dzis mi pokazała 57,9kg czyli o 400 gram wiecej czasem mam nawet o 1 kg wiecej a spada zaraz po jajeczkowaniu aż do dnia okresu
- Dołączył: 2010-09-11
- Miasto: Sierpc
- Liczba postów: 204
19 listopada 2010, 17:22
witam mojego synka naszło do przedszkola chce najlepiej zaraz byłam się dowiadywać zapisy są w lutym ale weszła nowa zasada mamusia musi pracować moim zdanie to głupota bo jeśli tatusia stać na utrzymanie to czemu dziecku zabraniać kontaktu z rówieśnikami przecież w przedszkolu dziecko rozwija się lepiej ale co zrobić na głupie przepisy nie ma rady
