4 listopada 2010, 12:05
Już niewiele czasu zostało aby zadbać w tym roku o siebie, zrzucić zbędne kilogramy.
Mój plan to min -5kg do końca roku (z obecnych 76,8kg do 72kg).
Ktoś chętny się dołączyć, razem wspierać??
15 listopada 2010, 14:31
dziękuję bardzo za dopisanie i mam nadzieję, że będzie coraz mniej tych kg w tabelce:) i ze mimo mojej dzisiejszej chandry (niezaliczony egzamin teoretyczny z prawka) nie rzucę się w ramach pocieszenia na słodycze...
- Dołączył: 2007-06-26
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Liczba postów: 1857
15 listopada 2010, 18:01
andzia240184 moja waga zle wazy wiec ciezko mi powiedziec jaka mam prawdziwa wage wiec napisz mi taka sama jak mialam :) wzielam zetonik z apteki ale musze isc na czczo czyli moze w srode sie postaram albo za tydzien jakos zeby tak czesto sie nie wazyc bo postanowilam wazyc sie raz na miesiac bo wtedy widac jakies lepsze efekty :) a ostatnio nie robilam za wiele brzuszkow no i w sumie slodyczy nie jadlam moze przesadzilam u mamy na obiedzie ostatnio a dzisiaj u tesciowej bo byly skwarki tłuste do kapusniaczku i ziemniaki z mąką ...
Edytowany przez sabuska27 15 listopada 2010, 18:02
- Dołączył: 2010-10-30
- Miasto: Gdzieś Tam
- Liczba postów: 590
15 listopada 2010, 19:37
oj jak zielono w tej tabelce :)
15 listopada 2010, 22:32
Ładna tabelka :) Gratuluję Kochane!!!
- Dołączył: 2009-12-05
- Miasto:
- Liczba postów: 84
15 listopada 2010, 23:59
Mialam dzis ciezki dzien i bardzo kusza mnie pyszne czekoladki schowane w szafce w kuchni. Ale jak tylko zobaczylam tabelke to od razu ochota na nie mi przeszla. Bardzo motywujaca i az chcialoby sie byc tez w kolejnej rubryce na zielono:) Gratuluje wszystkim spadku wagi!
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Piekary Śląskie
- Liczba postów: 4196
16 listopada 2010, 09:16
witam:) ja po wczorajszej imprezce mam 300 gram wiecej ale to nic spodziewałam sie wiecej po 3 kawałkach tortu:P jest dobrze odbije sobie to jutro na dniach białkowych :)
- Dołączył: 2010-09-11
- Miasto: Sierpc
- Liczba postów: 204
16 listopada 2010, 10:49
witam Kochane moje ćwiczenia dywanowe szlak trafił jedyny wysiłek na jaki mogę sobie pozwolić to spacerki narazie puki nie wiadomo co powoduje moje zawroty głowy 18 mam wizytę u laryngologa a 6 grudnia u neurologa zobaczymy co z tego wyjdzie Zdrowie ważniejsze poza tym bez ćwiczeń też będę chudła ale wolniej Trzymajcie się Miłego dnia
16 listopada 2010, 12:02
> witam Kochane moje ćwiczenia dywanowe szlak trafił
> jedyny wysiłek na jaki mogę sobie pozwolić to
> spacerki narazie puki nie wiadomo co powoduje
> moje zawroty głowy 18 mam wizytę u laryngologa a 6
> grudnia u neurologa zobaczymy co z tego wyjdzie
> Zdrowie ważniejsze poza tym bez ćwiczeń też będę
> chudła ale wolniej Trzymajcie się Miłego dnia
ja też mam lekkie zawroty głowy przy ćwiczeniach na dywaniku! napisz co ci powiedział lekarz bo jestem ciekawa...
- Dołączył: 2010-09-11
- Miasto: Sierpc
- Liczba postów: 204
16 listopada 2010, 16:00
powodem moich zawrotów głowy nie koniecznie są ćwiczenia do tej pory dowiedziałam się że stan zapalny ucha też może je powodować złe ukrwienie mózgu wywołane zwężeniem naczyń krwionośnych problemy z kręgosłupem szyjnym zobaczymy co będzie dalej ja mam za sobą 2 dość poważne urazy głowy wiec może tam tkwić przyczyna
17 listopada 2010, 08:31
Jak tam u Was dietkowanie??
U mnie w miarę ok, ale podpatrzyłam dziś wagę i dalej stoi w miejscu :(
Justyna.M.24 Będziesz robić jakieś badanie jeszcze??
