- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
13 listopada 2013, 19:41
Witam :)
Szukam dziewczyn które tak jak ja chcą zimą zrzucić nadbagaż,
a nie przybierać kolejnych kilogramów
Dziewczyny, które chcą zachwycić sylwetką wszystkich w około już na wiosnę
Po drodze mamy święta Bożego Narodzenia i sylwester,
na którym można już pokazać swoją prawie doskonałą sylwetkę
Zasady
1. Czynny udział w wątku
2. ważenie odbywać się będzie raz w tygodniu- poniedziałek
3. Do wtorku proszę o wagę, którą będę wprowadzała do tabelki
4. możemy sobie ustalić też różne wyzwania, do ustalenia przez nas :)
Zapraszam do przejścia metamorfozy razem
Bądźmy tu razem, wspierajmy się we wszystkim
dołączyć można w każdej chwili
do piątku podajemy wagę początkową
Edytowany przez BeFitt 13 listopada 2013, 19:42
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
10 grudnia 2013, 21:43
Nelke też urodziłam przez cc w październiku tyle że dwa lata temu :)
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
10 grudnia 2013, 21:49
Jakby któraś chciała się dołączyć :)
druga tabeleczka na brzuchy przeze mnie zrobiona
- Dołączył: 2013-03-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 172
11 grudnia 2013, 12:00
ja dzis 180 przysiadów, i Turbo Spalanie Chodakowskiej ale tylko 30min nie mogłam wiecej..
Sniadanie 3 półowki bułek z slędziem po cygańsku i sałatką krabową .
Nie miałam internetu a tu Tyle postów :) super ;))
miłego popołudnia :)
- Dołączył: 2009-04-17
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 9989
11 grudnia 2013, 12:08
To ja właśnie wróciłam z siłowni - 30 minut siłownia + 30 minut bieżnia :)
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
11 grudnia 2013, 13:05
ja mam karnet na siłownie i muszę się zmobilizować żeby na nią chodzić :)ale nie zawsze mi się po pracy chce :/
- Dołączył: 2009-04-17
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 9989
11 grudnia 2013, 13:46
BeFitt napisał(a):
ja mam karnet na siłownie i muszę się zmobilizować żeby na nią chodzić :)ale nie zawsze mi się po pracy chce :/
A przed pracą? Nie da rady?
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
11 grudnia 2013, 14:43
pracuję od 9 do 17 codziennie, ale w pracy muszę już byc koło 8 30 więc przed pracą nie ma szans, bo już i tak się nie wysypiam przez uczelnię w weekendy
11 grudnia 2013, 16:33
a ja mam dzis dzien odpoczynku od cwiczen ;)
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
11 grudnia 2013, 20:13
Ja dziś zaliczyłam spacerek :) Zakwasy mam po wczoraj.
Zaczęłam dzisiaj czytać Dlaczego mężczyźni kochają zołzy , czytałyście? Zaczyna się fajnie :)
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
11 grudnia 2013, 20:39
ja właśnie z basenu wróciłam i jeszcze ćwiczenia wzmacniające mnie czekają i mój znienawidzony marketing
