- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Vincenty
- Liczba postów: 1389
31 października 2010, 14:40
Zapraszam do grupy wsparcia wraz z małą rywalizacją.
Grupa ta ma na celu po pierwsze wspierać się, po drugie zrzucić jak najwięcej kg walcząc o tytuł królowej/króla miesiąca.
Zasady są proste dzisiaj lub jutro (ewentualnie jeszcze wtorek-środa) podajemy swoją aktualną wagę, później co tydzień w sobotę lub niedziele jak kto woli podajemy wagę. Co tydzień w niedziele wieczór będzie pojawiała się tabelka z aktualnym rankingiem. Ważenia nie będzie jedynie 27-28 listopada za to będzie 30.
Dodam jeszcze ze względu, że mogą pojawić się osoby które ważą ponad 100kg jak i takie które ważą 60 na koniec miesiąca wyłaniane są 2 królow(i)e. Pierwsza ta która schudła najwięcej kilogramów, druga ta która schudła najwięcej procent swojego ciało (tzn. ilość zrzuconych kilogramów podzielona przez wagę początkową).
Myślę, że taka grupa to dobry motywator do odchudzania tak więc zapraszam. ![]()
![]()
![]()
Edytowany przez esperanto 1 grudnia 2010, 15:12
27 listopada 2010, 11:49
Poprzerabiajmy wszystko i publikujmy! :D
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Aaaaaaa
- Liczba postów: 1545
27 listopada 2010, 15:56
Czytałam, że South Beach nie bardzo pasuje do naszego klimatu,zwłaszcz zimą- jeśli chce się tę dietę stosować, a niejakieś jej odmiany, które "podszywają się" pod nią.
- Dołączył: 2008-05-20
- Miasto: Chorzów
- Liczba postów: 5889
27 listopada 2010, 16:17
Ja stosowałam SB chyba przez 2 tyg i chyba spadło 3/4 kilo już nie pamiętam... ogólnie jakoś specjalnie jej nie polecam, ja tam lubię pieczywo i słodkie więc darowałam sobie zresztą wtedy zaczęłam brać sterydy i całe zdrowe odżywianie się posypało.
Hej laski :) U mnie dieta niby ok... waga pokazała 65... mam okropne zachwiania, najpierw 3 tygodnie zastój na 68 później z tygodnia na tydzień pokazało się 67 a tu teraz 65. To teraz znowu czekać na zastój =/
Twarz póki co także nie rewelacyjnie :(((
Poza tym już mi się przykro robi, że przyszły miesiąc będzie ostatnim z Naszą grupą wsparcia... echm.
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Vincenty
- Liczba postów: 1389
27 listopada 2010, 16:31
Kilana nie ma co przedłużać na siłę tego. Chciałam robić to przez rok. Miałam schudnąć, nie schudłam...
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
27 listopada 2010, 18:31
21.11 waga 53,3 kg
dziś 27.11 waga 51,8 kg
zapomniałam podać wagę w zeszłym tygodniu
![]()
Pozdrawiam serdecznie
![]()
Edytowany przez monitaaaaa 27 listopada 2010, 23:33
- Dołączył: 2009-08-02
- Miasto: Norwegia
- Liczba postów: 1055
27 listopada 2010, 19:12
o jej, to będzie straszne jak nie będzie grupy wsparcia w grudniu
Co ja wtedy zrobie, to mnie strasznie motywowało
27 listopada 2010, 19:16
Kilana nie martw się, ja już stoję tak długo, że nie pamiętam od kiedy. :P
- Dołączył: 2008-05-20
- Miasto: Chorzów
- Liczba postów: 5889
27 listopada 2010, 19:54
monitaaaa ale wagę podajemy 30...
akordeonistka ech ale mnie tak strasznie demotywują te zastoje ;D
esperanto rozumiem... ale wiesz co, powinnaś znaleźć jakąś motywację i działać dalej. Nawet jeżeli nie prowadzić grupy, to tak czy siak ze sobą coś robić... na pewno w końcu się uda :) Trzeba tylko wierzyć że wszystko jest możliwe. Trzeba tylko los wziąć we własne ręce i kierować się rozumem a nie pokusami ani przypływami chwili/emocji.
- Dołączył: 2009-01-11
- Miasto: Karlino
- Liczba postów: 401
27 listopada 2010, 21:52
to wagę podajemy teraz 30-go, a nie w weekend?
- Dołączył: 2009-08-02
- Miasto: Norwegia
- Liczba postów: 1055
27 listopada 2010, 23:08
tak wage podajemy 30-ego, ostatni raz
Co ja wtedy zrobie, to mnie strasznie motywowało 
