Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Walka z kilogramami - listopad

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika esperanto

esperanto

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Vincenty
  • Liczba postów: 1389

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2010, 14:40

Zapraszam do grupy wsparcia wraz z małą rywalizacją.
Grupa ta ma na celu po pierwsze wspierać się, po drugie zrzucić jak najwięcej kg walcząc o tytuł królowej/króla miesiąca.
Zasady są proste dzisiaj lub jutro (ewentualnie jeszcze wtorek-środa) podajemy swoją aktualną wagę, później co tydzień w sobotę lub niedziele jak kto woli podajemy wagę. Co tydzień w niedziele wieczór będzie pojawiała się tabelka z aktualnym rankingiem. Ważenia nie będzie jedynie 27-28 listopada za to będzie 30.
Dodam jeszcze ze względu, że mogą pojawić się osoby które ważą ponad 100kg jak i takie które ważą 60 na koniec miesiąca wyłaniane są 2 królow(i)e. Pierwsza ta która schudła najwięcej kilogramów, druga ta która schudła najwięcej procent swojego ciało (tzn. ilość zrzuconych kilogramów podzielona przez wagę początkową).

Myślę, że taka grupa to dobry motywator do odchudzania tak więc zapraszam.






Pasek wagi

Edytowany przez esperanto 1 grudnia 2010, 15:12

Zdjęcie użytkownika dorotuniaa

dorotuniaa

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 5563

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2010, 21:08

mi to w sumie obojętne  zawsze jestem w domu 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pandemic

pandemic

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2226

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2010, 21:42

Dzisiaj kończę dietę kapuścianą w ramach oczyszczenia, wcześniej przez 5 mies stosowałam dietę wg grupy krwi i schudłam 12 kg, jednak przestała na mnie działać ;P Od jutra mam zamiar zacząć dietę Haya, ponieważ dużo dobrego o niej czytałam :)

Poza tym jestem studentką dzienną II roku administracji ;)

Życzę wszystkim miłego i prawidłowego odchudzania!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika vilemo85

vilemo85

  • Dołączył: 2010-09-20
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 268

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2010, 21:51

to ja rowniez się dołączam ;) 71,1 kg na dzień 31.10.2010, a jutro podam nowa wagę :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika OlaWasielek

OlaWasielek

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2010, 21:53

Ja też się dołączam.:)

75 kg przy wzroście 178 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasat

kasat

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2010, 22:32

Ok dołączę się lecz wagę podam wam jutro
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Angie90

Angie90

  • Dołączył: 2010-10-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2010, 22:43

Dolaczam sie rowniez:)

waga 71,3 kg:) przy wzroscie 167cm.. niestety. za duzo tego:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewqaaa9191

ewqaaa9191

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Łapy
  • Liczba postów: 183

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2010, 23:07

Mam nadzieje, ze i mnie przyjmiecie :):)


Wzrost:161cm   
Waga:58 :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika expression

expression

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4138

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2010, 23:30

też się przyłączam. waga - 52 kg, wzrost 155 cm.
Pasek wagi

Edytowany przez expression 31 października 2010, 23:30

Zdjęcie użytkownika esperanto

esperanto

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Vincenty
  • Liczba postów: 1389

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2010, 23:34

Przez 10miesięcy zawsze ważenie robiłam sobota-niedziela, ale jak bardzo chcecie to może być niedziela-poniedziałek. Tylko niech napiszą osoby które są za poniedziałkiem.

Co do mnie, hmmm. Rok temu w połowie listopada wzięłam się za siebie do kwietnia schudłam z 84 do 70. Potem było już co raz gorzej w wakacje to totalna porażka w 3 miesiące przytyłam 7kg. Teraz za to ciężko jest mi się zebrać i schudnąć do tych 55kg moich wymarzonych
Na codzień studiuje ekonomie i szukam pracy na pół etatu albo na weekendy, jednak ciężko z tym. Po za tym tańczę hip hop i locking. To by było na tyle.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LaleczkaVoodoo1602

LaleczkaVoodoo1602

  • Dołączył: 2010-10-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2010, 23:35

dołączam się , u mnie waga 72 kg
wzrost 164 cm

też studiuje:) ostatni rok i pracuje do tego


wielkiego kopa mi trzeba żebym zaczęła ćwiczyć i chudnąć w końcu

pozdrawiam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez LaleczkaVoodoo1602 31 października 2010, 23:37

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.