- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Vincenty
- Liczba postów: 1389
31 października 2010, 14:40
Zapraszam do grupy wsparcia wraz z małą rywalizacją.
Grupa ta ma na celu po pierwsze wspierać się, po drugie zrzucić jak najwięcej kg walcząc o tytuł królowej/króla miesiąca.
Zasady są proste dzisiaj lub jutro (ewentualnie jeszcze wtorek-środa) podajemy swoją aktualną wagę, później co tydzień w sobotę lub niedziele jak kto woli podajemy wagę. Co tydzień w niedziele wieczór będzie pojawiała się tabelka z aktualnym rankingiem. Ważenia nie będzie jedynie 27-28 listopada za to będzie 30.
Dodam jeszcze ze względu, że mogą pojawić się osoby które ważą ponad 100kg jak i takie które ważą 60 na koniec miesiąca wyłaniane są 2 królow(i)e. Pierwsza ta która schudła najwięcej kilogramów, druga ta która schudła najwięcej procent swojego ciało (tzn. ilość zrzuconych kilogramów podzielona przez wagę początkową).
Myślę, że taka grupa to dobry motywator do odchudzania tak więc zapraszam. ![]()
![]()
![]()
Edytowany przez esperanto 1 grudnia 2010, 15:12
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
19 listopada 2010, 14:00
ja byłam na diecie to spóźnił mi się ponad 2 tyg, a teraz to do 5 dni się spóźnia niż zaplanowane:-)
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1144
19 listopada 2010, 17:03
Tydzień kompulsów.
Uwierzycie? Cały dzień. Dzień w dzień.
Wagę podam w niedzielę...
Będzie na plusie. Dużo. :(
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1144
19 listopada 2010, 17:04
A @ znowu przyszedł za wcześnie o 10 dni. Wygląda na to, że zaczynam mieć 17-dniowe cykle :O
Musze się ogarnąć, choćby dla zdrowia.
- Dołączył: 2009-08-02
- Miasto: Norwegia
- Liczba postów: 1055
19 listopada 2010, 17:28
@ nie ma, chyba jutro zrobię test, chociaż może to za wcześnie
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
19 listopada 2010, 21:15
a mnie gardło zaczyna boleć:( oby mnie nie rozłożyło
- Dołączył: 2010-02-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 189
19 listopada 2010, 21:34
Matko kochana, dziewczyny! Co wy tu tak narzekacie? Monia596 rozlegulowalas cykl dieta ale jak sie masz lepiej poczuc i przestac martwic zrob test, ja tak zawsze robie, dla swieteo spokoju. Rozsadna - paszcza na klodke, bo zaprzepascisz caly wysilek! Sprobuj zapychac sie niby czekolada dukaowa (4 lyzki odtluszczonego mleka w proszku, odrobina zwyklego, 2 lyzeczki slodziku - mozna dodac wiecej, kakao, olejek jaki lubisz. Wymieszac i zabijac gloda. Jedz wiecej bialka, jest bardzo sycace. A Dotek86 herbatka z cytrynka, paracetamol, Strepsils i do lozka. Do jutra przejdzie. No i wszystkie glowy do gory!
- Dołączył: 2008-10-14
- Miasto: Plymouth
- Liczba postów: 3394
19 listopada 2010, 21:44
No i przyszla gubaHanka i wszstkich opie..przyła:D i dobrze. PORZADEK musi byc:)
ciotka chrzestna;)
- Dołączył: 2009-01-11
- Miasto: Karlino
- Liczba postów: 401
19 listopada 2010, 21:55
pandemic i roksana1971 - dzięki za troskę, wczoraj było już lepiej i na szczęscie nie rzuciłam się nadrabiać zaległosci ;) Dzisiaj się ważyłam i jest dobrze :) grubaHanka - jesteś boska!
Edytowany przez satnin 19 listopada 2010, 21:56
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Aaaaaaa
- Liczba postów: 1545
19 listopada 2010, 22:13
grubaHanka popieram! Ja zjadłąm nadprogramowy jogurt, ale to nie czekolada i tym się pocieszam. Moje drogie życzę zdrówka, a @ bardzo łatwo rozregulować podczas diety. A dla pewności test polecam, ponieważ w ciązy nie wolno stosować niektórych diet.
19 listopada 2010, 22:34
Jak zdrowe to mozna, byle nie za duzo ;) Ja ostatnio przerzucilam sie na jogurty i jablka, choc staram sie ograniczac jablka :) no i dieta MM i MŻ ;)
