- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Vincenty
- Liczba postów: 1389
31 października 2010, 14:40
Zapraszam do grupy wsparcia wraz z małą rywalizacją.
Grupa ta ma na celu po pierwsze wspierać się, po drugie zrzucić jak najwięcej kg walcząc o tytuł królowej/króla miesiąca.
Zasady są proste dzisiaj lub jutro (ewentualnie jeszcze wtorek-środa) podajemy swoją aktualną wagę, później co tydzień w sobotę lub niedziele jak kto woli podajemy wagę. Co tydzień w niedziele wieczór będzie pojawiała się tabelka z aktualnym rankingiem. Ważenia nie będzie jedynie 27-28 listopada za to będzie 30.
Dodam jeszcze ze względu, że mogą pojawić się osoby które ważą ponad 100kg jak i takie które ważą 60 na koniec miesiąca wyłaniane są 2 królow(i)e. Pierwsza ta która schudła najwięcej kilogramów, druga ta która schudła najwięcej procent swojego ciało (tzn. ilość zrzuconych kilogramów podzielona przez wagę początkową).
Myślę, że taka grupa to dobry motywator do odchudzania tak więc zapraszam. ![]()
![]()
![]()
Edytowany przez esperanto 1 grudnia 2010, 15:12
- Dołączył: 2009-08-02
- Miasto: Norwegia
- Liczba postów: 1055
18 listopada 2010, 11:51
hej, od kiedy jestem na fazie II, jestem częściej głodna, niż kiedy byłam na I-ej. Dziwne
18 listopada 2010, 16:47
Czyli wirus nadal krąży. ;p
Może lepiej iść do lekarza? ;)
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
18 listopada 2010, 19:55
ja dzis strasznie zmeczona nic mi sie nie chce
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
18 listopada 2010, 20:21
moja mama jest pielęgniarką, z tym że na oddziale dziecięcym i jak wróciła z pracy to mówiła że znowu pełne sale dzieci bo rota wirus wrócił i dużo biegunek i wymiotów maja....
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2226
18 listopada 2010, 20:49
O, jak ja miałam 2 tyg. temu wymioty na zajęciach, a parę dni później biegunkę i bóle żołądka, to wszyscy myśleli ( i większość nadal tak sądzi) że jestem w ciąży.... Dementowanie plotek też nie daje spektakularnych efektów i mam wrażenie, że przez 9 miesięcy ok. 100 osób z mojego roku będzie bacznie obserwować mój brzuch. Całkiem miło.
Obecnie leżę już w piżamie, ciężki dzień dzisiaj. Zważyłam się i ważę tyle ile zazwyczaj rano, więc jutro powinien być bardzo dobry wynik ;)
Trzymajcie się cieplutko, bo się zimno robi!
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Aaaaaaa
- Liczba postów: 1545
19 listopada 2010, 11:08
Witam!
Ja schudłam zaplanowany 1 kg, więc cieszę się. Najważniejse, że coś drgnęło.Pogoda mało sympatyczna, rano było słońce a teraz chmury i pewnie będzie padać. Cóż, listopad. Niedługo święta, fajnie ale nie dla diety. Jakoś to będzie.Miłego dnia.
- Dołączył: 2009-08-02
- Miasto: Norwegia
- Liczba postów: 1055
19 listopada 2010, 12:04
cześć dziewczyny, mam pytanie, czy @ może się zatrzymać po miesiącu stosowania diety i ćwiczeń?
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2226
19 listopada 2010, 13:20
Tak, to nawet z tego co słyszałam dość częste, jeżeli się naprawdę ostro ćwiczy i ma się bardzo rygorystyczną dietę. Lepiej nie przesadzać
- Dołączył: 2009-08-02
- Miasto: Norwegia
- Liczba postów: 1055
19 listopada 2010, 13:34
tylko że ja naprawdę nie przesadzam z ćwiczeniami, codziennie ok 20 minut, w weekendy trochę więcej. Na Dukanie jestem od niedawna, a @ jak nie ma, tak nie ma
. Może tylko przesadzam, spóźnia sie tylko 1 dzień
- Dołączył: 2010-02-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 189
19 listopada 2010, 13:50
Monia596 to az tak regularnie masz? Super. Pewnie przez diete ale jak sie nie pojawi jeszcze przez tydzien albo dwa to biegnij do apteki po test 
. Może tylko przesadzam, spóźnia sie tylko 1 dzień 
