- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Vincenty
- Liczba postów: 1389
31 października 2010, 14:40
Zapraszam do grupy wsparcia wraz z małą rywalizacją.
Grupa ta ma na celu po pierwsze wspierać się, po drugie zrzucić jak najwięcej kg walcząc o tytuł królowej/króla miesiąca.
Zasady są proste dzisiaj lub jutro (ewentualnie jeszcze wtorek-środa) podajemy swoją aktualną wagę, później co tydzień w sobotę lub niedziele jak kto woli podajemy wagę. Co tydzień w niedziele wieczór będzie pojawiała się tabelka z aktualnym rankingiem. Ważenia nie będzie jedynie 27-28 listopada za to będzie 30.
Dodam jeszcze ze względu, że mogą pojawić się osoby które ważą ponad 100kg jak i takie które ważą 60 na koniec miesiąca wyłaniane są 2 królow(i)e. Pierwsza ta która schudła najwięcej kilogramów, druga ta która schudła najwięcej procent swojego ciało (tzn. ilość zrzuconych kilogramów podzielona przez wagę początkową).
Myślę, że taka grupa to dobry motywator do odchudzania tak więc zapraszam. ![]()
![]()
![]()
Edytowany przez esperanto 1 grudnia 2010, 15:12
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1144
14 listopada 2010, 00:47
Brawo ja, po 23 zjadłam jeszcze dwa wafle ryżowe z taka jakby
nutelką (ha! za to odkryłam przepis :P w którym nie ma mleka w proszku.
Jako, że kakao jest gorzkie, proporcje są takie:-czubata łyżeczka kakao odtłuszczonego (11-12% tł., taka na maxa czubata, ale łyżeczka, nie łyżka)-dwie tabl. słodzika-łyżka mlekaUtrzeć.
I miałam mniam-kremik na wafla ryżowego. Hm... Ciekawe, co na to waga. Teraz jest 64,5
Obiecałam sobie, że jak jutro rano będzie 64,2 lub mniej, to dietę wprowadzam od poniedziałku. A jutro zjem ostantni raz do świąt kaszę jęczmienną. :D Którą pokochałam.
A jak będzie więcej, to nie ma zmiłuj, jutro tylko kefir(y).
Ja i te swoje obiecanki... Jak dziecko!
Ale przyznacie, że czasem potrzeba tak?
![]()
Powiedzcie mi, że nie jestem aż tak dziwna... :D
![]()
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
14 listopada 2010, 09:40
esperanto Wszystkiego naj naj naj naj najlepszego:-)
Edytowany przez karulek88 14 listopada 2010, 09:41
- Dołączył: 2008-10-14
- Miasto: Plymouth
- Liczba postów: 3394
14 listopada 2010, 09:56
95,5.. choc od 3 dni waga bez zmian:( ah ta I faza dukana
- Dołączył: 2009-01-11
- Miasto: Karlino
- Liczba postów: 401
14 listopada 2010, 10:11
witam :)
moja waga dzisiaj: 85,5 :)
Ale to i tak 15 kg za dużo, jeszcze długa droga...
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Vincenty
- Liczba postów: 1389
14 listopada 2010, 10:11
karulek i osiagnacel94 dziękuje bardzo :*
W dniu dzisiejszym waga mnie miło zaskoczyła :) Zrobiła mi prezent bo jest 74,4 czyli 1,5 na minusie. Mam nadzieje, że za tydzień też tak będzie albo mniej.
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1144
14 listopada 2010, 10:48
Pierwsza sprawa!
esperanto wszystkiego najjjj!
![]()
Torcik będzie?
Druga sprawa- ej dziewczyny, mam dylemat. Tak sobie wczoraj tą kasze obiecałam, jak będzie spadek ale w sumie myślałam, ze spadku nie będzie. Mam dylemat, czy ją zjeść, czy nie. xD No i zaczęłam się zastanawiać, czy w ogóle na Dukana wchodzić.
![]()
Bo 0,4 kg mniej niż wczoraj. ;o Okej, nie zjadłam wiele, ale jadłam, co lubię i na co miałam ochotę. Kurka...
Więc moja waga: 63,8 kg - Dołączył: 2009-08-02
- Miasto: Norwegia
- Liczba postów: 1055
14 listopada 2010, 10:59
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Zimbi
- Liczba postów: 1573
14 listopada 2010, 11:27
esperanto sto lat! ;) Wszystkiego najlepszego, spełnienia marzeń. Żeby waga zawsze była dla Ciebie wspaniałomyślna.
![]()
U mnie dzisiaj 116,5 kg. Nie ogarniam. Jak chłopak w końcu pojedzie to biorę się
porządnie za siebie, nie ma zmiłuj.
Torcik będzie?
Bo 0,4 kg mniej niż wczoraj. ;o Okej, nie zjadłam wiele, ale jadłam, co lubię i na co miałam ochotę. Kurka...
2,5 kg mniej 
