Walka z kilogramami - listopad - strona 27

Dołączył: 2010-04-18
Miasto: Vincenty
Liczba postów: 1389

31 października 2010, 14:40

Zapraszam do grupy wsparcia wraz z małą rywalizacją.
Grupa ta ma na celu po pierwsze wspierać się, po drugie zrzucić jak najwięcej kg walcząc o tytuł królowej/króla miesiąca.
Zasady są proste dzisiaj lub jutro (ewentualnie jeszcze wtorek-środa) podajemy swoją aktualną wagę, później co tydzień w sobotę lub niedziele jak kto woli podajemy wagę. Co tydzień w niedziele wieczór będzie pojawiała się tabelka z aktualnym rankingiem. Ważenia nie będzie jedynie 27-28 listopada za to będzie 30.
Dodam jeszcze ze względu, że mogą pojawić się osoby które ważą ponad 100kg jak i takie które ważą 60 na koniec miesiąca wyłaniane są 2 królow(i)e. Pierwsza ta która schudła najwięcej kilogramów, druga ta która schudła najwięcej procent swojego ciało (tzn. ilość zrzuconych kilogramów podzielona przez wagę początkową).

Myślę, że taka grupa to dobry motywator do odchudzania tak więc zapraszam.

Edytowany przez esperanto 1 grudnia 2010, 15:12

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

akordeonistka

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2010, 21:58

Pandemic - Unisław pomiędzy Toruniem a Chełmnem? :D

#261
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

pandemic

Dołączył: 2010-08-30
Miasto: Poznań
Liczba postów: 2226

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2010, 22:18

Tak, to ten, ale nie wstawiłam swoich prawdziwych danych ;D Niewiele odbiegają od rzeczywistości. Mieszkam dość blisko :)

#262
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Monia596

Dołączył: 2009-08-02
Miasto: Norwegia
Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2010, 00:10

pandemic ja nie mam nic przeciwko zapraszaniu znajomych, ja właściwie dopiero zaczęłam i nie mam zbyt wiele napisane w pamiętniku, ale zapraszam. Razem raźniej

#263
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Monia596

Dołączył: 2009-08-02
Miasto: Norwegia
Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2010, 00:16

dziewczyny o której godzinie zjadacie ostatni posiłek? Ja od kiedy jestem na Dukanie ostatni zjadam około 21-ej, tzn resztki z kolacji, ale nie wiem czy to dobrze. Pozdrawiam

#264
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

dotek86

Dołączył: 2010-02-18
Miasto: Kraków
Liczba postów: 5032

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2010, 09:18

ja ostatni posiłek jem po 18 najpóźniej o 19 tak aby było 3 godz przed snem

co do zapraszania do znajomych to też nie mam nic przeciwko i wątpie żeby ktokolwiek miał

#265
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

boberus87

Dołączył: 2008-10-14
Miasto: Plymouth
Liczba postów: 3394

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2010, 09:37

ja wczoraj zjadlam o 22;) ale szlam spac kolo 1;)

#266
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Monia596

Dołączył: 2009-08-02
Miasto: Norwegia
Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2010, 13:14

boberus87 jak Ty pięknie chudniesz, pozazdrościć

#267
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

boberus87

Dołączył: 2008-10-14
Miasto: Plymouth
Liczba postów: 3394

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2010, 13:27

Monia596 T y pewnie tez chudniesz, tylko ze ja waze sie codziennie a Ty jak narazie wolisz nie:)

Jak to Dukan napisal w I fazie waz sie jak najczesniej zmiany pojawiaja sie z godziny na godzine a Ty bedziesz pelna motywacji, ja wlasnie ide za jego radą;)