- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Vincenty
- Liczba postów: 1389
31 października 2010, 14:40
Zapraszam do grupy wsparcia wraz z małą rywalizacją.
Grupa ta ma na celu po pierwsze wspierać się, po drugie zrzucić jak najwięcej kg walcząc o tytuł królowej/króla miesiąca.
Zasady są proste dzisiaj lub jutro (ewentualnie jeszcze wtorek-środa) podajemy swoją aktualną wagę, później co tydzień w sobotę lub niedziele jak kto woli podajemy wagę. Co tydzień w niedziele wieczór będzie pojawiała się tabelka z aktualnym rankingiem. Ważenia nie będzie jedynie 27-28 listopada za to będzie 30.
Dodam jeszcze ze względu, że mogą pojawić się osoby które ważą ponad 100kg jak i takie które ważą 60 na koniec miesiąca wyłaniane są 2 królow(i)e. Pierwsza ta która schudła najwięcej kilogramów, druga ta która schudła najwięcej procent swojego ciało (tzn. ilość zrzuconych kilogramów podzielona przez wagę początkową).
Myślę, że taka grupa to dobry motywator do odchudzania tak więc zapraszam. ![]()
![]()
![]()
Edytowany przez esperanto 1 grudnia 2010, 15:12
- Dołączył: 2010-02-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 189
8 listopada 2010, 23:17
Dzieki! Jestes wielka:) Ta gwiazdexa z I miejsca to chyba moja kolezaka, ktora tez dukanuje
9 listopada 2010, 08:35
podaje wage z lekkin opuźnieniem, prosze o dopisanie - 59.8
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
9 listopada 2010, 11:47
Ja też jestem weteranką w odchudzaniu.Już nawet jak byłam w ostatniej ciązy to jadłam 5 niewielkich posiłków i tak zostało więc w diecie zbytnio zmian nie mam jakich wprowadzać.jedynie co to zmieniam na zdrowsze zamienniki albo kaloryczność bo co więcej mogę zrobić.Dla mnie jedyny ratunek to ćwiczenia więc je staram się urozmaicać bo tylko dzięki nim mogę chudnąć
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Vincenty
- Liczba postów: 1389
9 listopada 2010, 14:19
dreamer17 wpisze u siebie na kompie tą zmianę, ale proszę wybacz nie chce mi się już tutaj zmieniać :)
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Vincenty
- Liczba postów: 1389
9 listopada 2010, 20:15
Ej no ja się tak nie bawię? Gdzie jesteście? Gdzie to wspieranie siebie i mobilizowanie?
Raz dwa macie się odzywać!
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2226
9 listopada 2010, 20:17
Uwierz mi, że to wcale nie jest tak źle ;D Zapisałam się do jednej grupy wsparcia i tam odzywają się może raz na 2 dni. Żadna grupa wsparcia.
Poza tym mam pytanie, a właściwie prośbę: czy któraś miałaby coś przeciwko temu, żebym zaprosiła parę osób do znajomych? Chętnie poczytałabym Wasze pamiętniki w ramach motywacji :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
9 listopada 2010, 21:16
pewnie nie mają nic przeciwko...
a ja dzisiaj doznałam jednej z najwspanialszych rzeczy na świecie - przyjaźni:-) jak ona może człowieka podnieść na duchu, rozweselić... aż nawet dietowo dobrze dzisiaj i nawet ćwiczyć mi się chce... no dzisiaj taki happy day:-)
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2226
9 listopada 2010, 21:40
Karulek, gdyby to był FB to z całą pewnością kliknęłabym "Lubię to!" :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
9 listopada 2010, 21:49
pandemic dzięki:-) tak mnie podniosły na duchu ze ho ho normalnie razem się popłakałyśmy a potem śmiałyśmy się z byle czego:-)
swoją drogą jakieś hasełko mogłabym na FB puści... dla wszystkich szczęśliwych:-) pomyślę nad tym....:-D
