- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Vincenty
- Liczba postów: 1389
31 października 2010, 14:40
Zapraszam do grupy wsparcia wraz z małą rywalizacją.
Grupa ta ma na celu po pierwsze wspierać się, po drugie zrzucić jak najwięcej kg walcząc o tytuł królowej/króla miesiąca.
Zasady są proste dzisiaj lub jutro (ewentualnie jeszcze wtorek-środa) podajemy swoją aktualną wagę, później co tydzień w sobotę lub niedziele jak kto woli podajemy wagę. Co tydzień w niedziele wieczór będzie pojawiała się tabelka z aktualnym rankingiem. Ważenia nie będzie jedynie 27-28 listopada za to będzie 30.
Dodam jeszcze ze względu, że mogą pojawić się osoby które ważą ponad 100kg jak i takie które ważą 60 na koniec miesiąca wyłaniane są 2 królow(i)e. Pierwsza ta która schudła najwięcej kilogramów, druga ta która schudła najwięcej procent swojego ciało (tzn. ilość zrzuconych kilogramów podzielona przez wagę początkową).
Myślę, że taka grupa to dobry motywator do odchudzania tak więc zapraszam. ![]()
![]()
![]()
Edytowany przez esperanto 1 grudnia 2010, 15:12
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Zimbi
- Liczba postów: 1573
10 listopada 2010, 18:38
U mnie dietetycznie ostatnio nawet ładnie, ale dzisiaj trochę pogrzeszę bo wybieram się na imprezę do akademika. ;) Tzn. jakichś większych szaleństw jedzeniowych nie planuję, ale sam alkohol jest już szaleństwem.
![]()
Ostatnio z powodu diety na alkohol pozwalam sobie naprawdę rzadko, więc raz na jakiś czas można zaszaleć.
![]()
10 listopada 2010, 20:29
oj dziewczyny zazdroszcze wam,ze tak dobrze wam idzie.;D
i gratuluje oczywiscie.;)
mi natomiast waga się od pewnego czasu caly czas waha i niesamowicie mnie to drazni tym bardziej,ze dietowo nie jest najgorzej,a do tego cwicze.;/
chcialam do konca roku dojsc do 70 kg,ale nie wypali :<
10 listopada 2010, 22:20
U mnie jakoś idzie... Tylko nie chce się ruszyć. :(
- Dołączył: 2008-11-06
- Miasto: Bahrajn
- Liczba postów: 1645
11 listopada 2010, 08:13
hej lachony ja ostatnio dzielnie łażę z patykami, ale moja waga tkwi w miejscu
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2226
11 listopada 2010, 12:27
1.2 kg jak na 5 dni stosowania to bardzo ładnie! Nie ma czym się przejmować, w końcu waga spada, a na tym właśnie najbardziej powinno zależeć! Głowa do góry :)
- Dołączył: 2009-08-02
- Miasto: Norwegia
- Liczba postów: 1055
11 listopada 2010, 12:32
a jednak i tak mi smutno, myslałam że będzie więcej
11 listopada 2010, 13:04
Pomalutku, małymi kroczkami, a dojdziesz do celu. ; )))
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2226
11 listopada 2010, 13:41
Dziewczyny, wpadłam na kolejny, trochę oklepany pomysł. Wrzucę parę zdjęć które pod różną postacią mnie motywują ;) Raczej będą to zdjęcia różnych kobiet/dziewczyn z Internetu.
Także zaczynając, na pewno żadna z nas nie chciałabym wyglądać tak:
Za to pewnie marzy się taka figura:
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
11 listopada 2010, 16:40
niepokorna musisz kontakt z esprano złapać:-) na tutaj szefową;-)
co do iść a w dietce bardzo dobrego, ja tak myślę ale jutro albo w sobotę zobaczy się wynik:-)
Ostatnio z powodu diety na alkohol pozwalam sobie naprawdę rzadko, więc raz na jakiś czas można zaszaleć. 
. Piąty dzień na Dukanie i tylko -1,2 
. Coś jest nie tak, albo za mało ćwiczę, albo za dużo, albo za dużo jem, albo za mało. Staram się przestrzegać diety, zero słodyczy i d… Może ta dieta nie jest dla mnie? Bardzo jest mi smutno, bo naprawdę bardzo się staram. Jest mi źle i smutno . Znikam na cały dzień się odstresować.
