Temat: Walka z kilogramami - listopad

witam,

mnie znów jakieś choróbsko dopadło i ledwo żyje nie mam siły na nic ale ćwiczenia na dziś zrobione

Dziewczyny powiedźcie jak Wy to robicie,że tak kg u Was lecą??? patrzyłam do tabelki a tam niektóre to 2, 3 kg straciły!!!!!ja nie wiem mi się jeszcze nigdy tak nie udało proszę o rady:)

dotek zazwyczaj to jest spowodowane tym, że ktoś dopiero zaczął dietę, albo zmienił na jakiegoś dukana czy coś w tym stylu. Oczywiście może to być spowodowane na prawdę małą ilością kalorii i ogromna ilością ćwiczeń. Pamiętam chyba 2 miesiące temu było tak z Mooksonem bardzo dużo chudł, ale jak na mężczyznę i to co ćwiczył to jadł wręcz mikroskopijnie mało.

no właśnie widać po mnie w tamtej edycji 4 a teraz gdzieś na dole... ale się wkurzyłam i biorę się za siebie żeby się nie wstydzić;-)

dzięki esperanto, ta tabelka bardzo mobilizuje! nawet się nie spodziewałam jak bardzo :)

Mnie ta tabelka demotywuje. :D

Mnie troszkę też. No ale jestem weteranką dietową, co widać po paseczku, i rewelacji z mojej strony już spodziewać się nie mogę. Haha, co nie znaczy, że się nie staram. :D
Ale nieliczne chyba mają pojęcie (co jest całkiem naturalne, na początku odchudzania nie zdawałam sobie z tego sprawy, z drugiej strony nie wierzyłam, że schudnę cokolwiek), jak bardzo trudno jest być na diecie dłużej i widzieć co tydzień coraz mniejszy spadek.

Pamiętajcie, cierpliwość zostaje wynagrodzona! :)
Tego się trzymajmy, !

Hej dziewczyny! Coś tak mało pisze no ale po prostu nie mam co. Waga stoi ( no, waha się cały czas o 0,5 kg). Jestem zapisana do akcji robienia brzuszków i do kręcenia hula hop. W ogóle moja skóra po tych 15 kg spadku jest mało napięta i szukam cały czas jakiegoś rozwiązania. A moja "dieta", hmm... muszę przestawić swój tok myślenia, czyli to 63 kg oznaczyć jako początek mojego odchudzania, bo inaczej nigdy nie stracę tych ostatnich 6 kg. Niby tak niedużo zostało a strasznie ciężka jest ta końcówka. Jeszcze do tego dochodzą studia, cały czas jakieś wypracowania, stosy książek do przeczytania, a tu jeszcze za licencjat trzeba się brać.

To jak cicho jest to  się pochwalę że zakupiłam dzisiaj karnet na siłownię i od jutra zacznę  uczęszczać :)

esperanto dziękuję również, bardzo mortywuje taka tabelka a co do chudnięcia oczywiście ja po przerwie zaczęłam dlatego spadek, ale niestety jestem chora, biorę antybiotyki, więc nie ma szans na ćwiczenia a i diętę lekarz kazał mi zawiesić, poniważ to, co biorę jest bardzo silne i dieta bardzo osąłbiłaby mnie

pozdrawiam

Czesc dziewczyny, widze, ze wiekszosci z Was ladnie idzie. Tak trzymac! Co poniektore musza troszke bardziej dupki spiac:)

 

Esperanto - bylam wczoraj bez dostepu do wagi i komputera (o zgrozo), czyli dzien stracony. Czy moglabys prosze uzupelnic moja tabelke uzupelnic, dzis rano waga 70.4kg, czyli wychodzi na to, ze od podania -2kg. Niestety usprawiedliwienia od mamy nie mam... W przyszla niedziele podam na czas. Dzieki, ze zajmujesz sie tabelka.