Temat: Walka z kilogramami - listopad

Zapraszam do grupy wsparcia wraz z małą rywalizacją.
Grupa ta ma na celu po pierwsze wspierać się, po drugie zrzucić jak najwięcej kg walcząc o tytuł królowej/króla miesiąca.
Zasady są proste dzisiaj lub jutro (ewentualnie jeszcze wtorek-środa) podajemy swoją aktualną wagę, później co tydzień w sobotę lub niedziele jak kto woli podajemy wagę. Co tydzień w niedziele wieczór będzie pojawiała się tabelka z aktualnym rankingiem. Ważenia nie będzie jedynie 27-28 listopada za to będzie 30.
Dodam jeszcze ze względu, że mogą pojawić się osoby które ważą ponad 100kg jak i takie które ważą 60 na koniec miesiąca wyłaniane są 2 królow(i)e. Pierwsza ta która schudła najwięcej kilogramów, druga ta która schudła najwięcej procent swojego ciało (tzn. ilość zrzuconych kilogramów podzielona przez wagę początkową).

Myślę, że taka grupa to dobry motywator do odchudzania tak więc zapraszam.






Pasek wagi
PODAJĘ WAGĘ ! - BEZ ZMIAN ! - 68

A zaraz poczytam i się wypowiem ;)

u mnie 81 wrrr
mmmmm ... sernik ja jutro bede  piekla ale ten dukanowy :) 
dotek  jak tam roczek się udal ? 
Pasek wagi

witam

ja na chwile tylko wpadłam bo dopiero co goście wyszli a do dziś trzeba wage podać.A więc moja waga na dziś to 73.5kg nie wiem jakim cudem bo od piatku jadlam co wpadlo w rece bo nie miałam czasu na przygotowanie posiłków.a co do roczku to odbył się dziś i byl udany lepszy niż myslałam.Ale za to jestem tak padnięta,że chcę tylko spać.wczoraj do 23 prasowałam dziś też ostatnie przygotowania i teraz chwile co goscie poszli więc troche odpoczynku.Uciekam spać jutro do Was zajrze

Dobranoc

Waga 71,4 zmaina z 71,3 czyli + 100 g.. teraz powinno byc lepiej :)
W tabelce są wszystkie osoby które się zgłosiły. Jeżeli ktoś w następnym tyg po raz drugi nie poda wagi to będę uważać to za rezygnację.


Pasek wagi
Witam wszystkich. Drugi dzień na Dukanie, weszłam dziś na wage i spadło troszkę  a za tydzien będzie jeszcze lepiej. Trzymam kciuki za wszystkich. Pozdrawiam Miłego dnia
Monia596 no to trzymam za ciebie kciuki na tym Dukanie, no i za tydzień na 100% będzie lepiej :)
Pasek wagi
wow,ale jaja jestem pierwsza xD musze utrzymac ta pozycjeee!:)
Co tu dzisiaj tak cicho? Wszystkie pewnie ćwiczą ;) Chociaż chciałabym, żeby tak było :)

Ja dzisiaj dietetycznie tak średnio, ale potem mam zamiar iść na 3 godziny zajęć tanecznych :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.