Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Walka z kilogramami - listopad

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika esperanto

esperanto

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Vincenty
  • Liczba postów: 1389

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2010, 14:40

Zapraszam do grupy wsparcia wraz z małą rywalizacją.
Grupa ta ma na celu po pierwsze wspierać się, po drugie zrzucić jak najwięcej kg walcząc o tytuł królowej/króla miesiąca.
Zasady są proste dzisiaj lub jutro (ewentualnie jeszcze wtorek-środa) podajemy swoją aktualną wagę, później co tydzień w sobotę lub niedziele jak kto woli podajemy wagę. Co tydzień w niedziele wieczór będzie pojawiała się tabelka z aktualnym rankingiem. Ważenia nie będzie jedynie 27-28 listopada za to będzie 30.
Dodam jeszcze ze względu, że mogą pojawić się osoby które ważą ponad 100kg jak i takie które ważą 60 na koniec miesiąca wyłaniane są 2 królow(i)e. Pierwsza ta która schudła najwięcej kilogramów, druga ta która schudła najwięcej procent swojego ciało (tzn. ilość zrzuconych kilogramów podzielona przez wagę początkową).

Myślę, że taka grupa to dobry motywator do odchudzania tak więc zapraszam.






Pasek wagi

Edytowany przez esperanto 1 grudnia 2010, 15:12

Zdjęcie użytkownika boberus87

boberus87

  • Dołączył: 2008-10-14
  • Miasto: Plymouth
  • Liczba postów: 3394

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2010, 12:24

99,5kg:D  2 kilo wiecej w 4 dni chlania i zarcia czego popadnie;]

wkoncu dzis zaczynam dukana:)

ale sie nie przejmuje tym ze przytylam. mam silna wole i wiem ze szybko zniknie moja otylosc;]

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Monia596

Monia596

  • Dołączył: 2009-08-02
  • Miasto: Norwegia
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2010, 12:43

boberus87 nie martw się za tydzień bedzie lepiej. Na diecie Dukana zgubimy zbędne kilogramy. Zaraz mam pierwszy dietetyczny obiadek - kurczaczek bez skórki
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika OlaWasielek

OlaWasielek

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2010, 13:49

Witam wszystkich! U mnie waga pokazała dzisiaj 2 kg mniej, czyli spadek z 75 kg na 73. Oby tak dalej. I Wam również życzę powodzenia. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika volciara

volciara

  • Dołączył: 2009-05-06
  • Miasto: Harare
  • Liczba postów: 979

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2010, 14:10

55 kg ;(((
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kopaczek

kopaczek

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2010, 14:12

Od jakiegoś miesiaca co chwile waga mi skacze raz +1kg ,za chwile minus,potem znów plus.;/
No i niestety,wstyd mi ,ale na plusie jest dzisiaj. ;|
78,2. :< czyli + 0,7 ;/
Zdjęcie użytkownika satnin

satnin

  • Dołączył: 2009-01-11
  • Miasto: Karlino
  • Liczba postów: 401

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2010, 15:34

nie jest źle, myślałam, że waga nie drgnie a tu 86,1 kg :)
Nie stosuję jakiejś specjalnej diety, ale zapisałam się do wątku o niejedzeniu słodyczy w listopadzie i jak na razie idzie mi dobrze, a poza tym staram się jeść pieczywo razowe i jak przejdzie mi choróbsko (przeziębiona jestem) to włączę ćwiczenia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malawalawena

malawalawena

  • Dołączył: 2009-01-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 261

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2010, 17:13

A moja Mama właśnie zrobiła sernik. Na szczęcie z chudego sera i bez mąki a zamiast cukru  dodała fruktozę – jak to dobrze że ona też uważa na kilogramy.

Och słodkości

Postaram się dziś coś poćwiczyć ale nie wiem czy mi się to uda bo musze zakuwać ale bardzo się postaram.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Vimka

Vimka

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2010, 18:37

> Od jakiegoś miesiaca co chwile waga mi skacze raz
> +1kg ,za chwile minus,potem znów plus.;/No i
> niestety,wstyd mi ,ale na plusie jest dzisiaj.

> ;|78,2. :< czyli + 0,7 ;/

U mnie niestety ten sam problem. Ale damy rade, to tylko przejściowe. Chyba?

Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2010, 20:02

witam jednak dzisiaj a nie jutro podam wagę...ale czym się chwalić 77,2, spóźniony @ nagle przyszedł i chyba dlatego... a w ogóle jestem załamana... nic się nie układa... od jutra zaczynam to samo robić co rok temu jak schudłam 8 kg:-(
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chromosomX

chromosomX

  • Dołączył: 2010-07-20
  • Miasto: Zimbi
  • Liczba postów: 1573

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2010, 20:42

U mnie dzisiaj rano 117,4 czyli prawie 2 kg na plusie. Przyszła @, do tego lekkie rozluźnienie z dietą (weekend w domu) i masz babo placek. ;) Za tydzień będzie lepiej!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.