- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Vincenty
- Liczba postów: 1389
31 października 2010, 14:40
Zapraszam do grupy wsparcia wraz z małą rywalizacją.
Grupa ta ma na celu po pierwsze wspierać się, po drugie zrzucić jak najwięcej kg walcząc o tytuł królowej/króla miesiąca.
Zasady są proste dzisiaj lub jutro (ewentualnie jeszcze wtorek-środa) podajemy swoją aktualną wagę, później co tydzień w sobotę lub niedziele jak kto woli podajemy wagę. Co tydzień w niedziele wieczór będzie pojawiała się tabelka z aktualnym rankingiem. Ważenia nie będzie jedynie 27-28 listopada za to będzie 30.
Dodam jeszcze ze względu, że mogą pojawić się osoby które ważą ponad 100kg jak i takie które ważą 60 na koniec miesiąca wyłaniane są 2 królow(i)e. Pierwsza ta która schudła najwięcej kilogramów, druga ta która schudła najwięcej procent swojego ciało (tzn. ilość zrzuconych kilogramów podzielona przez wagę początkową).
Myślę, że taka grupa to dobry motywator do odchudzania tak więc zapraszam. ![]()
![]()
![]()
Edytowany przez esperanto 1 grudnia 2010, 15:12
- Dołączył: 2008-06-06
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 11337
6 listopada 2010, 21:49
Trzymam za Was kciuki pozdrowka :)
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2226
6 listopada 2010, 22:34
Czytałam ją jeszcze dzisiaj, bo ściągnęłam ebooka i wszystko się zgadza :)
Poza tym muszę stwierdzić drogie Panie, że może i powoli, ale jakoś się toczymy do przodu, a właściwie w naszej sytuacji- spadamy w dół ;D Nowy Rok powitamy piękne i zgrabne
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1144
6 listopada 2010, 22:50
Racja! Nawet, jak do celu nie dojedziemy, to przecież będziemy do niego dążyć. :)
pandemic, co dokładniej się zgadza? ;p :)
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2226
6 listopada 2010, 23:08
Z tym odświętnym posiłkiem Dukana, ale to już nieważne :P
Mam pytanie; czy ktoś zna domowe sposoby na zrobienie zdrowych, dietetycznych i pysznych dań/smakołyków? Lubię sobie pichcić, ale niestety nie wiem, jak to zrobić, żeby było j.w., a Google zazwyczaj średnio zachęcające przepisy podaje.
Widziałam u jednej dziewczyny ciastka z otrębów z jogurtem ;) To mnie zachęciło
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1144
6 listopada 2010, 23:18
Ale co w końcu jest z tym posiłkiem, tak, jak pisałam, czy jednak ta gorsza wersja? :)
Ja wchodzę regularnie na kilka blogów i podpatruję, albo sama coś wymyślam. ;d Najlepsze są te słodkie rzeczy, większość można jeść na samych proteinach, placuszki, ciasteczka, batoniki nawet. ;P W ogóle ja bardzo słodkie lubię. :))
- Dołączył: 2009-08-02
- Miasto: Norwegia
- Liczba postów: 1055
6 listopada 2010, 23:40
czesc dziewczyny. Mam pytanie odnośnie diety Dukana. Jutro zaczynam I faze. W jakiej ilości należy spożywac dziennie np drób, nabiał, ryby itd. Czy są jakieś limity, czy w ciągu dnia mogę zjeść kurczaka lub inną potrawę. Pytam, bo nie wiem jak wytrzymam do końca dnia na tak skromnych posiłkach
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
7 listopada 2010, 08:16
dzien dobry :)
u mnie dzis znow 66 na wadze wiec zmieniam paseczek :) no i uciekam szykować się na chrzciny
Miłej niedzieli
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2226
7 listopada 2010, 09:42
Hej, a u mnie dzisiaj troszkę mniej niż wczoraj- 70.6 i mam pragnienie na jeszcze mniej
7 listopada 2010, 09:46
Mama zrobiła sernik z kremówką! :[
Połowinki coraz bliżej, a dupsko coraz większe... Ehhh...
Miłej niedzieli! ; )
