- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Vincenty
- Liczba postów: 1389
31 października 2010, 14:40
Zapraszam do grupy wsparcia wraz z małą rywalizacją.
Grupa ta ma na celu po pierwsze wspierać się, po drugie zrzucić jak najwięcej kg walcząc o tytuł królowej/króla miesiąca.
Zasady są proste dzisiaj lub jutro (ewentualnie jeszcze wtorek-środa) podajemy swoją aktualną wagę, później co tydzień w sobotę lub niedziele jak kto woli podajemy wagę. Co tydzień w niedziele wieczór będzie pojawiała się tabelka z aktualnym rankingiem. Ważenia nie będzie jedynie 27-28 listopada za to będzie 30.
Dodam jeszcze ze względu, że mogą pojawić się osoby które ważą ponad 100kg jak i takie które ważą 60 na koniec miesiąca wyłaniane są 2 królow(i)e. Pierwsza ta która schudła najwięcej kilogramów, druga ta która schudła najwięcej procent swojego ciało (tzn. ilość zrzuconych kilogramów podzielona przez wagę początkową).
Myślę, że taka grupa to dobry motywator do odchudzania tak więc zapraszam. ![]()
![]()
![]()
Edytowany przez esperanto 1 grudnia 2010, 15:12
- Dołączył: 2009-08-02
- Miasto: Norwegia
- Liczba postów: 1055
5 listopada 2010, 15:37
witam was dziewczyny. Jestem dziś taka zmęczona, energia ze mnie uleciała. Mam nadzieję że to chwilowe, bo chciałam zabrać się za diete Dukana.
5 listopada 2010, 17:29
Ja się tak straaasznie nie wyspałam. Nie dość, że padało, to obudziło mnie nieprzyjemne ssanie w żołądku. :-/
5 listopada 2010, 17:32
spadek cisnienia daje sie we znaki :) od kilu dni chodzi za mna czekolada, ale nie ma mowy ;] jestem na 1 fazie SB i chce dotrwac i tyle, listopad to moja ostatnia szansa na zrzucenie kilku kilu przed swietami
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2226
5 listopada 2010, 17:50
Nie ma co się martwić dziewczyny. Jesień zaczęła się już na fest, więc brak chęci do czegokolwiek i zmęczenie są normalne. Przestawicie się i wróci ochota do zabrania się za wyznaczone cele.
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Aaaaaaa
- Liczba postów: 1545
5 listopada 2010, 18:07
Pandemic mam, może nie kolaż, ale zdjęcia z nai mniej i najwięcej kg. To bardzo motywuje ( ta mała waga) i powstrzymuje przed jedzeniem ( waga morsa).A co do pogody- u mnie też jesień, ból głowy, dołęk ( jestem przed @) i w ogóle gdyby nie silna motywacja, to pewnie zjadłabym czekoladę.
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Vincenty
- Liczba postów: 1389
5 listopada 2010, 18:19
Ja już myślałam, że nie zdołam zrobić tabelki w niedziele. Wczoraj wyłączył mi się sam komputer i nie mogłam go włączyć, aż do dzisiaj popołudnia. Na szczęście jestem i tabelkę zrobię :)
- Dołączył: 2009-08-02
- Miasto: Norwegia
- Liczba postów: 1055
5 listopada 2010, 18:44
esperanto juz niedlugo trzeba podać wagę, a ja nie mam czym się pochwalić :-(, boję się wejść na wagę, żeby tylko nie wyszły trzy cyferki. Jutro robie zakupy i zaczynam dietę Dukana. Może ktoś ma jakieś rady jak dobrze zacząć dietę?
- Dołączył: 2008-10-14
- Miasto: Plymouth
- Liczba postów: 3394
5 listopada 2010, 20:08
Monia596 ja tez sie boje ze wyjda 3 cyferki.. ;/ a ja juz zakupki na diete dukna praktycznie mam;)
tak wiec jutro badz najpzniej w niedziele zaczynam diete.. mialo byc dzisiaj ale ze w koncu wolne mamy to dzisiaj piwkujemy moje i lubego urodziny, tak wiec z diety jak narazie nici. ale wiem ze zaczne jeszcze w tym tygodniu bo chce i kusi mnie ;)
- Dołączył: 2009-08-02
- Miasto: Norwegia
- Liczba postów: 1055
5 listopada 2010, 20:49
boberus87 nie będzie tak źle, trzymam kciuki i życze milej zabawy. Tez chyba wypije cos mocniejszego. Zastanawiam się co jest lepsze: lampka wina czy piwko?
5 listopada 2010, 21:11
wino jest zdrowsze na serce, a piwo nie za bardzo...
