Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Cel: chudsza o 20 kilo do maja 2014

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika blueeeevelvet

blueeeevelvet

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2013, 00:05

Kto ma podobne postanowienie, zapraszam do wymiany doświadczeń i pomysłów.
Zdjęcie użytkownika Buniaa2013

Buniaa2013

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2013, 10:16

beatka2789 napisał(a):

BUNIA WEJDZ NA TABELKĘ Z INNEGO FORUM I ZOBACZ JAK KTOŚ SOBIE NAMIESZAŁ NAM :( dlatego wolę jak tylko jedna osoba prowadzi, przynajmniej ktoś się nie zabawi nami


właśnie weszłam!!!
Komuś się k***a nudzi widzę . Ja też tak zrobię że sama będę pisać
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2013, 10:57

jak tam dziewczyny idzie dietka??
ćwiczycie coś??

piszcze tu więcej jeśli macie czas, o wszystkim, o życiu o piedułkach, ogólnie by było nam ciekawiej
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika oSyLViAo

oSyLViAo

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2013, 13:58

moja dzisiejsza waga to: 81kg, czyli 1kg mniej, jestem całkiem zadowolona. :)
a tu coś dla zainteresowanych ananasem i jego właściwościami:
"Owoce ananasa zawierają liczne substancje odżywcze są bogate w błonnik, który ma działanie sycące. Ze względu na swój skład ananas na również właściwości oczyszczające. Bromelia zawarta w łodygach ananasa przyczynia się do filtracji i uwalniania zgromadzonych w tkance celulitowej komórek tłuszczowych. Ananas można  stosować  w celu poprawienia trawienia, oczyszczenia organizmu ale przede wszystkim jako wspomaganie procesu odchudzania w połączeniu ze różnicowaną dietą i zwiększoną aktywnością fizyczną"
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lonka191

lonka191

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2013, 14:04

Witam, czy mogę jeszcze dołączyć?Mam do zrzucenia więcej, ale  bardzo chętnie pożegnam 20:)
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2013, 14:40

lonka191 witamy:)
podaj wagę, wzrost i wymiary, dopiszę cię do tabelki

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika endorfina2013

endorfina2013

  • Dołączył: 2013-11-06
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2013, 20:55

tylko kilo , ale zawsze :)

82 kg 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2013, 07:35

hej dziewczyny
nie wszystkie podały mi wagę, ale wklejam narazie to co mam. Później ewentualnie będę zmieniać.




Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez beatka2789 13 listopada 2013, 07:40

Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2013, 07:41

mam problem z wagą niestety. odmówiła mi posłuszeństwa i jeśli nic się w niej nie zmieni to nie będę miała możliwości ważenia się i zostanie mi jedynie centymetr :( 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bogna1982

Bogna1982

  • Dołączył: 2012-02-07
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 1078

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2013, 11:56

Dziewczyny GRATULUJE spadku!! 
może jakieś rady dla mnie żeby też mi tak szybko na wadze leciało.... 
ja doprowadzam dom do porządku i prania się nazbierało!!! Mam trójkę dzieci więc jak plecaki po górach rozpakowałam to cała łazienka rzeczy do prania...
jeszcze dziś nie ćwiczyłam jakoś nie mogę się zabrać... 
ale DAM RADĘ!!
 POWODZENIA
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika endorfina2013

endorfina2013

  • Dołączył: 2013-11-06
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2013, 21:11

   Dziewczyny, przy jakich piosenkach dostajecie mega kopa i pozytywną energię do ćwiczeń ?? Może utworzymy listę piosenek, które motywują ?? Jako pierwsza dodaję :


http://www.youtube.com/watch?v=VDvr08sCPOc  


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez endorfina2013 13 listopada 2013, 21:16

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.