Ćwiczeniowo chudniemy w listopadzie ! - strona 3

Balonkaa

Dołączył: 2010-11-03
Miasto: Ibiza
Liczba postów: 15700

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2013, 12:27

Kolejna edycja przyjemnej rywalizacji :)

Pozwolę skopiować sobie z poprzednich wątków

(Can, mam nadzieję, że jako autorka poprzednich edycji, nie obrazisz się):

Zasady sa bardzo proste- ustalamy sobie minutowy cel cwiczeniowy na lipiec

i cwiczymy :-) (kazdy ustala swoj cel dla siebie wedlug swoich mozliwosci)

Uznajemy wszystkie rodzaje aktywnosci poza sprzataniem i seksem :-)

W miare mozliwosci, najlepiej codziennie ale jak ktos nie moze to nie,

zdajemy w grupie raport z przecwiczonych minut.

A wyglada on tak:

60 min- 300- 1500

przecwiczone dzis-przecwiczone w miesiacu- cel na miesiac

(kolorki do wyboru jakie tam chcecie, opis do kolorow nie musi byc pozniej kopiowany).

Tylko prosze przemyslec swoja kandydature, a nie zapisywac sie teraz by nigdy wiecej sie nie odezwac.

Wiec, chetnych zapraszamy, zaczynamy od dziś, konczymy 30 listopada :-)

Jak ktos chce moze dolaczyc przez caly listopad.

Zapraszamy!

Edytowany przez Balonkaa 1 listopada 2013, 12:28

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

hala1679

Dołączył: 2012-03-25
Miasto: Walaszki
Liczba postów: 188

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2013, 20:09

cancri napisał(a):

Super, że mamy tyle nowych chętnych osób ;-)Tylko się nie wykruszcie po jednym dniu!Tak, piszemy normalnie w poście ;-)

nie ma szans uzalezniłam sie od siłowni ;p
dzisiaj i jutro nie mogę iśc i już się z tego powodu źle czuje;d

#21
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

beeveedes

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2013, 20:22

Chyba nawet grupa wsparcia mi nie pomoże ruszyć dupy xd

#22
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

wisienka254

Dołączył: 2012-03-03
Miasto: Tokelau
Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2013, 20:26

Ja tez dolaczam. Moj cel to 1 800min.

#23
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

gosia.199.a

Dołączył: 2013-05-29
Miasto: Kraków
Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2013, 20:27

ok ja też się chętnie przyłącze! MÓJ CEL NA MIESIĄC 1800 minut

Dziś przećwiczone 35 minut

#24
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

cancri

Dołączył: 2009-05-18
Miasto: Rajskie Wyspy
Liczba postów: 88311

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2013, 20:28

hala1679 napisał(a):

cancri napisał(a):
Super, że mamy tyle nowych chętnych osób ;-)Tylko się nie wykruszcie po jednym dniu!Tak, piszemy normalnie w poście ;-)
nie ma szans uzalezniłam sie od siłowni ;pdzisiaj i jutro nie mogę iśc i już się z tego powodu źle czuje;d

Ja niestety ze względu na święta i wyjazd do poniedziałku bez siłowni, no ale potem walę z grubej rury, nie ma co ;-)

#25
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

gosia.199.a

Dołączył: 2013-05-29
Miasto: Kraków
Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2013, 20:29

Czy słyszałyście dziewczyny o tabacie? Wystarczy 4 minuty a spalanie tłuszczu trwa do kilkunastu godzin po treningu. Warunek - nie wolno tego ćwiczyć codziennie bo można sobie zaszkodzić. Polecam