31 października 2013, 21:43
Witajcie :) Wpadłam w ciąg obżerania i diety.. Mam tego dosyć i postanowiłam nareszcie spełnić swoje marzenie i czuc się cudownie w swoim ciele ! Zapraszam chętnych do grupy w której będziemy sie nawzajem wspierać i na Wigilię każde z nas będzie lżejsze i szczęśliwsze :) Wpisujcie się, a wyślę zaproszenia :)
Edytowany przez tobecomeabitch 31 października 2013, 21:52
1 listopada 2013, 10:08
Chciałam dzisiaj założyć właśnie ten sam wątek ale skoro juz jest to chętnie sie przyłączam razem ze swoim synkiem, który ma 6 lat i bardzo chce zrzucić brzuszek przed świętami :) Zaczęliśmy dzień od owsianki z suszonymi śliwkami. Na przekąskę będzie jogurt z owocami a na obiad gołąbki w wersji light. Pozdrawiam wszystkie Panie :)))
- Dołączył: 2013-09-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2197
1 listopada 2013, 16:47
No właśnie, na początku dietka super trwało to jakiś czas, a od poniedziałku, o Boże masakra! Słodycze, brak diety, posiłki po godzinie 18, aż boję się jutro stanąć na wadze.. ;//
No więc się przyłączam, może się udaa.. :D. Ja do Wigilii chce -6 kg
Edytowany przez paula12398 1 listopada 2013, 16:49
- Dołączył: 2011-03-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4
1 listopada 2013, 17:03
Szukam motywacji do zaciskania pasa do końca roku, i widzę, że może tutaj się uda;) MAM CEL- Wyczytałam, że taki jest należy sobie postawić;) Zwalić z siebie 7 kg do końca roku! I TAK TEŻ ZROBIĘ!!!!!!!!!! Hell yeahahahah
- Dołączył: 2013-09-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 32
1 listopada 2013, 18:29
Ale fajnie, widze że coraz więcej zdeterminowanych kobitek do zrzucenia zbędnego cialka. :]
Dziewczyny a ćwiczyła któraś z Was może z Hulahopem? Jeżeli tak to niech podzieli się doświadczeniami :)
- Dołączył: 2012-09-14
- Miasto:
- Liczba postów: 946
1 listopada 2013, 19:36
kiedyś dość intensywnie kręciłam hula hoopem. Codziennie 60-120min ; ) i ładnie poleciało z talii i bioder ale teraz myślę, że spokojnie wystarczy 30min dziennie ; )
- Dołączył: 2013-09-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 32
1 listopada 2013, 19:41
Ale myślisz, żeby codziennie ćwiczyć , czy robić jakieś przerwy? Ono jest ciężkie i jak kręce około 30 minut to na drugi dzień czuję zwłaszcza brzuch, bo staram sie go nieco spinać podczas hulania. Mam nawet takie z masażerem, ale na niektórych forach piszą że rezultaty super, a na innych, że beznadzieja i sama nie wiem co myśleć ;P
A ile tygodni kręciłaś zanim zobaczyłaś jakieś rezultaty ?:)
1 listopada 2013, 22:02
Ja po TURBO i 10 min Mel B :)) Znów padam, moja mata poszła już doszczętnie :C
- Dołączył: 2012-09-14
- Miasto:
- Liczba postów: 946
2 listopada 2013, 07:57
Tyska20 - myślę, że warto robić sobie przerwy ; ) też mam z masażerem ;p wtedy gdzieś tak po 2-3 tygodniach były efekty ; ) chyba muszę wrócić do hula hoopu ; p
