- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
27 października 2010, 23:40
szukam chętnych. z waga podobna do mojej :) osob ktore beda aktywne na forum i nie poddadzą sie szybko. zapraszam.
bede robic co tygodniowe tabelki. ruch w wlasnym zakresie . dieta tez. :) ale wymiana informacjami:)))
Edytowany przez ewuka111 27 października 2010, 23:41
31 października 2010, 18:50
anneciaa Tobie też gratuluję spadku wagi! Dokładnie idziemy łeb w łeb :) jeszcze większa motywacja do dalszej pracy!
iskierka90 dziękuję i Tobie też gratuluję!! Gadaniem kolegi się nie przejmuj waga leci to najważniejsze!! Oby tak dalej :)
Dziś biegałam, A6W zrobione i dieta utzrymana ale ciężko w domu wytrzymać i nerwowa jestem bo wszyscy jedzą.
Tabelkę zrobię ale muszę brata zagonić zeby mi mój komp odpalił to ten z którego piszę nie ma programów potrzebnych mi do zrobienia tabelki!
Trzymajcie się:*
- Dołączył: 2010-10-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 34
1 listopada 2010, 13:27
Witam! (:
Dziś w ramach porannego treningu była godzinna jazda rowerem. Pogoda jest cudowna i aż żal tracić czas na siedzenie w domu! Wieczorem wybieram się na cmentarz, a z racji na to że mam tylko 3 km to oczywiście idę pieszo.
Tylko te kcal dzisiejsze.. jest 13:30 a ja już mam 1300 zjedzone. Ugh! (;
Pozdrawiam. (:
1 listopada 2010, 15:17
zamierzam do mojej galerii dodac zdjęcie :) wiem ze nie jest idealny, mega plaski i umiesniony ale bardzo się staram...jezeli mozecie to ocencie moj brzuch ale szczerze , mowie to co wam przyjdze do glowy , :)) powiedzcie ile jeszcze schudnąc na oko itp dziękuje z gory
- Dołączył: 2010-10-21
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 176
1 listopada 2010, 17:03
no mysle, ze teraz ćwiczyć mięśnie brzuszka i bedzie rewelacyjnie:)
ja nagrzeszyłam wczoraj, oj nagrzeszyłam... wydawało sie, że az tak dużo nie zjadłam i wcale nie póxno, bo najpóxniej koło 19, a tu rano 1 kg na plus... ekhm;/
1 listopada 2010, 17:23
Iskierka dziękuje :***
Pixi mi tez tyle zostalo !:P
- Dołączył: 2010-10-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 34
1 listopada 2010, 17:30
Pixi18182 i Anneciaa - oddam Wam moje dzisiejsze kcal, bo ich stanowczo za dużo jest! (;
Oj źle dziś, źle.
Anneciaa - brzuszek masz śliczny! A jeśli chcesz aby były bardziej wyraźne mięśnie, to podobno a6w najlepsze. Ja zaczynam od jutra. (;
1 listopada 2010, 17:32
bardzo dziękuje Motywacjo ;DDDD hehee no a6w wydaje mi sie bardzo nudne wiec cos sobie innego wykombinuje:)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 6054
1 listopada 2010, 19:15
Już trochę kcal nadrobiłam, zjadłam mandarynkę i wypiłam kawę, zaraz będę kombinować kolację... A tak w ogóle co najczęściej jecie na kolację?
