Kup dietę
Zaloguj się

Temat: po 4 kg mniej w miesiąc

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2010, 23:40

szukam chętnych. z waga podobna do mojej :) osob ktore beda aktywne na forum i nie poddadzą sie szybko. zapraszam.
bede robic co tygodniowe tabelki. ruch w wlasnym zakresie . dieta tez. :) ale wymiana informacjami:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ewuka111 27 października 2010, 23:41

Zdjęcie użytkownika iskierka90

iskierka90

  • Dołączył: 2010-10-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 14:24

ja na diecie nie byłam nigdy, nie mam w swobie tylko zorganizowania i samozaparcia, żeby trzymac sie okreslonych rygorów. po prostu jem mniej, staram sie już najpózniej ok 18-19:00, pije czerwone i zielone herbaty, cały czas jakis basen, rower itp. teraz już nie, bo byłam na antybiotykach, ale zamierzam wracać do formy ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 11:26

iskierka90 mam koleżankę która tak samo chce schudnąć jak Ty, póki co nie dawno zaczęła a już ma 2 kg mniej :) Właśnie jem śniadanie, zastanawiam się nad sobą... Niby chciałabym znów zacząć dietę, ale sama nie wiem czy mam wystarczającą motywację... Wczoraj znów przesadziłam z jedzeniem, szczególnie wieczorem... Z innej strony chciałabym schudnąć z nóg, ale żal mi moich piersi których i tak już prawie nie mam... Nie wiem co robić :/ Bo same ćwiczenia na nogi mi nie działają  Chyba muszę zbierać na operację piersi to sobie wstawię jakieś w rozmiarze Chehe  (żartuję )

 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika iskierka90

iskierka90

  • Dołączył: 2010-10-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 11:43

ja mam C/D także chętnie Ci oddam troche! bierzesz? :D
tanio i naturalnie ;d

mi sie zawsze wydawało, że cięzkomi schudnąc, ale jak tak teraz popatzre na to... 11miesięcy i 10 kg mniej. Może nie jest to spektakularne osiągniecie, ale przynajmniej mam nadzieje, ze trwałe :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 12:03

iskierka90 schudnąć się da, szkoda że np mi zajmuje to tyle czasu, chłopak nie widzi żadnej różnicy, dopiero jak pokazuje mu moje fotki ,,z przed" to mówi: Ty tak wyglądałaś???  hehe:) A co do piersi- z chęcią wezmę! Mam w biuście 85cm więc nie wyobrażaj sobie jakie groszki mam :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniufa

aniufa

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 12:36

no ja mam w biuście 83 cm, więc już w ogóle... wkurza mnie jednak z drugiej strony, że nie ma staników w przystępnych cenach o obwodach 65 cm, a te 70 są zazwyczaj dużymi push-upami, dziwnie wtedy schodzić z takiego push-upa do stroju kąpielowego... więc póki co noszę 70B, ale powinnam nosić 65B-C. Czy też macie z tym problem, oprócz iskierki?:)
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 13:01

aniufa był czas że chodziłam w push-upie ale w lato piersi strasznie się pocą w ogóle jest to n ie przyjemne takie gąbki nosić, więc zmieniłam na zwykły szmaciany hehe i jest wygoda ale cycki małe :) W sumie to i dobrze, po co się oszukiwać push upem .  U Was też dziś taka piękna pogoda?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iskierka90

iskierka90

  • Dołączył: 2010-10-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 14:35

hola, hola, ale jak to ja nie mam problemu... :(
mam własnie! przez pewien czas zakupy rogbiłam w dosyć niedużym miasteczku i cięzko było mi znaleźć rozmiar 75D, bo zawsze jak w obwodzie mniej to i miseczka mniejsza, a jak miseczka większa to i obwód rósł ;/;/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 14:55

iskierka90 ale z takim biustem możesz zaczarować nie jednego faceta, dekolt i wszystkim kopara opada... A u mnie co? Jakimiś wypustkami mam świecić? :( Jeszcze jak schudnę do celu to w ogóle chyba same sutki będą mi wystawać hehehe:))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniufa

aniufa

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 18:56

moje cycki to do tego "jeżykowe noski" ;/
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 20:56

hehe aniufa wymyśliłaś:))))) W sumie też mam ,,jeżykowe noski" ale w końcu nie mi mają się podobać  chłopakowi:) Dziś byliśmy na spacerze, grzech było nie iść w taką pogodę :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.