Temat: po 4 kg mniej w miesiąc

swieta zniszczyły mi diete :(

a ja zaczelam tak samo duzo jesc :((( nie moge sie nawrocic :((( jak obeicuje soebie ze bedzie ok to i tak jakos wychodzi ze nie jest.. dziewczynki musimy sie opanowac

A u mnie kobietki jest ok! :) Waga stoi od długiego czasu, nie mogę niczym jej zwalczyć więc przeszłam na Dukana... Nigdy nie byłam za takimi dietami, ale jak ma pomóc to co mi szkodzi :) ewuka111 opanuj się z jedzeniem... Dziewczyny wracajcie do grupy bo się stęskniłam hehe :)

Ej Pixi ja mam to samo!;P tzn. zawsze uwazalam ze to nierozsadne uzywac takich diet, ale teraz jestem troche zdesperowana. Wiec jestem dukanką od dziś:P

tusia709 no co Ty od dzis?? He he:) Ile masz zamiar dni być na I fazie?

chce zrzucic 8 kg, no moze 7;) więc myślałam żeby do soboty. Wiem, wg książki trochę dużo ale jestem zdrowa, biorę witaminki i piję ponad 2 litry wody dziennie. Więc wydaje mi się, że nic mi nie będzie:) A Ty Pixi?:)

Ja planuję być na 1 fazie 4 dni, a chcę schudnąć te 4-5 kg, ale mam nadzieję że starczy bo w sumie II faza polega prawie na tym samym bo trzeba dni czystych protein dawać na przemian z fazą II... Mam nadzieję ze ta dieta pomoże mi osiągnąć cel, ale czytałam o opiniach i każdy na niej chudnie:) Poza tym dozwolone jedzenie wcale nie jest złe, tylko zgaga mnie męczy... tusia nie zapomnij chwalić się tu swoimi osiągnięciami :)Ja też będę(mam nadzieję ze będę miała się czym chwalić)

Hej Wam! Miałam się nie ważyć ale... Skusiłam się i jestem mega zmotywowana! :)) Wczoraj było 58,1 a dzis 57.3!Jupi!! A tyle czasu nie mogłam zejść poniżej 58:)))) A jak tam u Was dziewczyny?? Co słychać??

hej Pixi ja też się trochę zmotywowalam dzięki Dukankowi- nie jestem w ogole glodna- na normalnej 1200 kcal też nie byłam, ale nie potrafilam sie opanowac- jadlam moje ulubione platki just fit bez opamietania albo robilam 10 kanapek z chleba chrupkiego + miód (mniam!:D) a potem sie czulam niewiarygodnie winna. A tak jak zmienilam dietę to po pierwsze przyplyw swiezosci = przyplyw motywacji, po drugie nie da sie zjesc duzo kurczaka albo twarożku.:) Więc jest spoko:) teraz tylko na studiach muszę dać radę:) zamierzam być superlaską po sesji xD.

moge was prosic byscie mi wytlumaczyly dokladnie o co chodzi w tej diecie/? czytam i nie wiem ;/