Kup dietę
Zaloguj się

Temat: po 4 kg mniej w miesiąc

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2010, 23:40

szukam chętnych. z waga podobna do mojej :) osob ktore beda aktywne na forum i nie poddadzą sie szybko. zapraszam.
bede robic co tygodniowe tabelki. ruch w wlasnym zakresie . dieta tez. :) ale wymiana informacjami:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ewuka111 27 października 2010, 23:41

Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 15:11

ja sie nie waze :)) okres mam lus swieta nie chce nawet myslec :)) slodkosci nadal duzo i do puki sie nie skacza to biada :PP gratuluje tym co spadlo i nie wzroslo. walczymy dalej :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 16:14

aniufa tobie prawie nic nie wzrosło!!! Gratuluję:)) Ja jutro się zważę i powiem ile przytyłam... Jak będzie nie więcej niż 2 kg to będę się cieszyć:) ewuka111 nie martw sie u  mnie też jeszcze jest dużo słodkości, dziś nie jem nic normalnego prócz  słodyczy, chipsów itd... :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aniufa

aniufa

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 01:02

A przyznam, że jadłam jak dzika świnia. Słodycze jadłam na noc, piłam słodkie, gazowane, po 4-5 kawałków ciasta na dzień, i jedzenia, ach, wszystkiego spróbowałam, ale tak myślę, że nie wzrosła mi waga też przez to, że w środę dostałam okres, a w niedzielę się skończył:) ale chętnie usłyszę jak Wasze ważenie:)
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 11:25

hej ho!! Ale się cieszę:)))) Waga 24.12 58.3 a dziś 28.12 58.8kg, czyli 0,5 kg nadbagażu!!!Jupi!!! W tamtym roku było wiele wiecej :))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniufa

aniufa

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 12:26

No widzisz, Tobie też gratuluję;D
Tak w ogóle, to zjadłam wczoraj 2600 kcal, a dziś na wadze -0,2 kg.
Cud? czy jak myslicie?
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 12:57

zmiana dla organizmu diety tez jest potrzebna.. taki jedno razowy wyskok :))
u mnie po swietach nie duzo wiecej 0,4 ;p czyli normalnie ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 12:58

Hmm też nie wiem;))) Chyba cud:)) hehe kurcze nie wiem jak wy dziewczyny ale ja jestem zmotywowana do nowej walki :)))) Wczoraj kipiłam sobie motylek / agrafkę i mam 1 ćwiczenia za sobą:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 12:59

ewuka111 widzisz! Ale super!!!:))) Tak na prawdę tyle to nic w porównaniu do ilości zjedzonych kcal ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 13:00

a no :)) zwlaszcza ze mi i tak skaka d 63,1 do 63, 5 :P tak wiec sie nie przejelam :))) ja tez jestem zmotywowana :P niedlugo wakacje hehe :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniufa

aniufa

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 13:48

no właśnie... na wakacje trzeba mieć te swoje wymarzone wagi, tym bardziej, że nie mamy w sumie wiele do zrzucenia:P
Pixi - 5 kg
ewuka111 - 4kg
ja - 5 kg

Jakbyśmy dały ostro w palnik, to dałybyśmy śmiało radę do końca lutego, góra do połowy marca;p
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.