Kup dietę
Zaloguj się

Temat: po 4 kg mniej w miesiąc

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2010, 23:40

szukam chętnych. z waga podobna do mojej :) osob ktore beda aktywne na forum i nie poddadzą sie szybko. zapraszam.
bede robic co tygodniowe tabelki. ruch w wlasnym zakresie . dieta tez. :) ale wymiana informacjami:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ewuka111 27 października 2010, 23:41

Zdjęcie użytkownika iskierka90

iskierka90

  • Dołączył: 2010-10-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2010, 08:22

Pixi, ucz sie jeździć od razu typowo technicznie a nie umiejętnie:(
jeszcze jeden post i bedzie 1500, daaaaawaaaaj! :D

ja nie wiem, czy na pewno chce porównywać wage dzisiejszą z tą po świętach, gdyyyyyż...
dziiśśśśś na wadze 63,5!!! :)))) coraz mniej, coraz mniej:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2010, 10:23

Piszę 1500:)))) Moja waga dziś 58.3 czyli jak na pasku, zobaczymy jak będzie po świętach:)))) Ogólnie życzę Wam Wesołych Świąt Dziewczyny!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Pixi18182 24 grudnia 2010, 10:25

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2010, 10:23

iskierka ładnie już schudłaś ponad 8 kg, wow!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niuniaska23

niuniaska23

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2010, 11:35

moja waga 61,3 :( prawie nic nie schudłam ale moze to dlatego ze jutro okes mam dostac i napuchłam :( sama nie wiem ...
Zdjęcie użytkownika aniufa

aniufa

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2010, 12:09

51,5 i mam @... nie jest to miłe, ale cóż... Wesołych Świąt dziewczynki~!
Zdjęcie użytkownika iskierka90

iskierka90

  • Dołączył: 2010-10-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

24 grudnia 2010, 13:23

Pixi, ale to od marca 2010 :( w 2 miechy zrzuciłam 3,5 kg jak narazie

wesołych moje ulubione dziewuszki!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez iskierka90 24 grudnia 2010, 13:23

Zdjęcie użytkownika iskierka90

iskierka90

  • Dołączył: 2010-10-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

25 grudnia 2010, 14:27

cięzki weekend, oj cięzki!

ja tylko przez wigilie +0,4 kg rana na wadze:( ale najgorsze juz za nami, bo mysle że wigilia to własnie ten najtragiczniejszy w skutkach wieczór;d;d

trzymajcie sie dzielnie, pamiętajcie, ze pzred nami sylwester i tzreba sie w kiecki wcisnać!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niuniaska23

niuniaska23

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 11:50

dziewczyny ile wam przybyło po świętach ??? mi z 61 na 62,8 :( załamałam się, a miałam ważyc do Sylwestra 60 , w takim wypadku to nie możliwe :(( jakby nie święta to na pewno bym dała rade!:(
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 14:42

Hej Dziewczyny!!! Ja dopiero dziś wróciłam do domu od przyszłych teściów ze świąt... Ogólnie jadłam BARDZO dużo, jedyne z czego jestem zadowolona że szłam spać w wigilie 3 godz po jedzeniu, w I dzień świąt 3godziny a wczoraj odsiedziałam 5 godzin, ale zjadłam najwięcej... Na ogół jest lepiej niz w tamtym roku, jutro po raz pierwszy się zważę... Co tam u reszty dziewczynek? Iskierka byłaś najbardziej aktywna na naszym wątku 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniufa

aniufa

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 15:10

24.12 -> 51,5 kg
27.12 -> 51,9 kg

Więc jestem bardzo zadowolona z podwyższenia tylko o 0,4. Dam radę to zrzucić! ;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.