Kup dietę
Zaloguj się

Temat: po 4 kg mniej w miesiąc

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2010, 23:40

szukam chętnych. z waga podobna do mojej :) osob ktore beda aktywne na forum i nie poddadzą sie szybko. zapraszam.
bede robic co tygodniowe tabelki. ruch w wlasnym zakresie . dieta tez. :) ale wymiana informacjami:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ewuka111 27 października 2010, 23:41

Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2010, 08:54

Tabela 17.12.2010
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2010, 09:00

ewuka111 skoro to był cały twój posiłek toi tak mało zjadłaś!!Ja nic nie mówię... Wczoraj zjadłam TŁUSTEGO KURCZAKA prawie pół z białą bułką!!!!!!!


iskierka90 nie martw się będzie dobrze:))) Jak dla mnie to wszystkie meldujemy się tu po świętach i mówimy co i jak u nas. Co wy na to??? Mam nadzieję że żadna nas z grupy nie odejdzie po świątecznym jedzonku... I nie zapomnijcie podać 24.12 wagę czyli rano w dzień wigilii:)))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2010, 11:02

no moze i malo ale waga skoczyla o 0,4 :P od soboty :)) ale nie martie sie bo ja mam wahania. no pewnie ze sie meldujemy po swietach i w swieta w miare mozliwosci tez piszemy :))
mmm kurczaczek :PPP nie ma co sie przejmowac. raz na jakis czas mozna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 19:26

Dziewczyny!!!Dziś miałam ostatnią teorię na prawko a jutro mam    pierwsze jazdy:)))) ale się stresuję... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 19:38

trzymam kciuki :****
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iskierka90

iskierka90

  • Dołączył: 2010-10-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 09:33

Pixi, fajnie że Cie to kręci i sie cieszysz :D

a z moją wagą nie jest źle:) ostatnio ani nie cwiczyłam, ani nie pilnowałam diety jakoś szczególnie a dziś rano na wadze 63,8kg, czyli ani drgnęło;)
mam nadzieje, ze święta nie pójdą mi aż tak bardzo w tyłek:p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 09:46

Ojj kręci mnie to jak nic innego!!Tak ogólnie marzy mi się praca jako kierowca(np kurier) ale wiem że jako dziewczyna mam małe szanse :(
iskierka to chyba dobrze że waga w miejscu, u mnie też ale myślałam że po @ m i spadnie a tu nic... Kurcze, już jurto wigilia!  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 14:36

no kurier musi czasem dzwigac ciezkie rzeczy chyba..

u mnie waga tez duzo nie idzie do gory nawet jak przesadzam z jedzeniem:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iskierka90

iskierka90

  • Dołączył: 2010-10-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 18:07

ja zawsze chciałam byc dostawcą pizzy, ale ostatnio dowiedziałam sie jak wygląda tam wypłata;p
jak masz gadke całkie niezła próbuj jako przedstawiciel handlowy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 23:48

iskierka przedstawiciel nie bardzo bo nie lubię pracować bezp z ludźmi, tzn chciałabym mieć powierzone przesyłki dostarczać je bezpośrednio i tak cały czas:)))) U mnie z jedzeniem dziś też nie najgorzej . Dziewczyny! Dziś jeździłam i już w pierwszej godzin i pojechaliśmy na miasto bo instruktor  doszedł do wniosku że obsługę mam opanowaną ;)Super było,tylko raz mi zgasł:))))))))
Jak możecie podajcie jutro swoje wagi to je porównamy po świętach w piątek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.